打乒乓球什么叫抓板？
抓板就是当对方击出球后，你在移动中用反手(正手)触球，这种技术多用于接发球和防守时，有截击，扑杀、扣杀、挑高球等打法，是反击中运用最广泛的技法之一； 打乒乓球需要掌握的技术有很多，不同技术间的组合运用更是讲究多多，而很多技术的组合运用都离不开“抓板”这一基础技术，所以说学好“抓板”这一基础技术是很重要的哦！ 那接下来就给大家介绍一下如何学会“抓板”—— 一、基本功练习——手指力量及手腕发力训练（正反手拍） 二、技术动作学习——单脚跳起单手抓住固定东西(物体高度与儿童身高差不多) 三、巩固提高——自抛球练习 四、实战应用——两个人对打，一个人发球，另一个人进行抓板练习 除了以上练习外，还可以借助一些辅助工具来练习抓板，比如橡皮泥、乒乓球拍、泡沫塑料球等等。 在练习的时候要注意这几点：
1.在练习前要做好热身活动，避免受伤；
2.训练要有耐心并且不断提醒自己集中精力；
3.动作到位不能贪快，慢慢磨出来以提高准确性；
4.注意休息，保证肌肉群具有耐力。 只有通过不断的努力锻炼才能提升技术水平，愿大家能够坚持！