如何调整象棋比赛状态？
你要明白心态对棋艺发挥的影响之大。好的心态能使你超常发挥实力的一半甚至更多；坏的心态能让你实力大打折扣，从常胜将军变成惨败的菜鸟。 那我们要如何去调整自己的心态呢？以下是我总结的几点经验：
1.比赛前：赛前列好攻守策略——这能让你的心神尽快入定（注意：是“进入比赛的状态”而不是“准备好去战斗”），使你在开局不至于慌张失措、手足无措。
2.比赛中：不要轻易看自己漏看的子力——这样能让你保持注意力集中，避免犯大错。遇到有“将死”的情况不要惊慌——这往往是取胜的最好时机！！！尤其是你面对的是一名弱手。（当然，将死是有条件的，比如你必须要能在短时间内组织攻势并且防止对方应战；否则，你就只能认输。）
3.赛后：无论胜负均不必过于在意。若你输了，想一想哪里下得不好，下次如何避免；想一想对手哪里下了好手，值得我去学习。赢了，想想还有哪些地方做得不够好，以后需要改进。
最重要的一点是要学会调节自己的心情。试想一下，你的对手下了昏手令你大喜过望，此时切不可得意忘形，你要做的应是冷静沉着地抓住对方的弱点再给对手致命一击；而当你处于劣势时，也要学会自我鼓励——“留得青山在，不怕没柴烧”——坚持下去也许会有意外的惊喜。 最后，我想说：下棋如做人，一定要诚实，不欺人也不自欺。