篮球投球怎么发力？
投篮是篮球最基本的得分方式，也是最具观赏性的得分方式之一，所以深受大家的喜爱；并且投篮属于投准类游戏，具有很高的可玩性。 那如何打好投篮呢？接下来，我会从几个角度来讲一讲这个问题。 看完这些，想必大家对投篮的发力点、动作要领有了初步的了解，接下来分享几个练习弹跳和体能的方法。 每天花20分钟时间做做上述训练，坚持下去，你会收到意想不到的效果！
朴敏嘉优质答主投篮时，用力顺序是自下而上，是下肢、躯干、肩臂、腕指。投篮时的弹性和爆发力，是各部位用力的综合表现，切记不能用手甩球。
投篮出手以后，要注意保持投篮的柔和，这是影响投篮落点和弧线的关键。手腕和手指要协调柔和地向外拨球和摩擦球。当球自然地离开手时，除拇指要稍晚外，其余四指要同时拨球，通过它们的共同作用，使球在空中的旋转向前且稳定，落到篮圈上时能自然下旋入缸。
正确的持球手法，能够使投篮出手容易、自然，也能够使投出的球在空中旋转稳定。原地近距离投篮的出手高度一般为两米多，在空中运行的时间为0.17秒，运动轨迹为椭圆形。运球后跳起投篮时，球出手的高度增加到3.5米左右，在空中的运动时间为0.39秒，运动轨迹变为接近抛物线。运动员在跳起投篮时，要注意身体重心保持稳定，起跳时要自然放松，通过蹬地、伸膝、伸腰、伸臂、最后用手腕和手指柔和地将球拨出。
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