篮球后卫怎么跑？
谢邀！这个问题问的很好，也恰好最近跟朋友们讨论过类似的问题（他们不是职业球员哦）这里就结合我们平时的练习和对抗来讲讲。 首先，篮球运动是一项激烈的身体对抗性运动，所以无论是篮球训练还是比赛都应该把安全放在第一位来考虑；其次再来研究战术配合、个人攻击手段等问题。
1、热身问题。 无论准备什么样的训练或比赛，热身是必不可少的，热身的目的主要是让肌肉群能够更快地进入状态，防止受伤；同时热身后还能调动情绪，为接下来的工作做好心理准备。因此无论参加任何训练或者比赛，一定要充分热身——动态拉伸，静态拉伸，各种关节的运动都要做到位了才能开始正式的训练与比赛。 通常我们会先进行20分钟左右的热身活动，比如慢跑、高频投篮、上篮/扣篮、体能练习等等，根据天气和场地情况来决定热身活动的安排。
2、基本技术动作（运球、传接球、投篮） 这个就不详细阐述了，应该算是基本功吧，想学好这些基本技术需要花一定的时间和精力。
3、防守练习(防守脚步、防守意识) 这个环节主要培养大家的防守意识和习惯，因为好的防守意识很重要，他能让你在防守的时候无意识的做出正确的防守应对措施。 如面对不同身高、体重、弹跳的进攻球员时，该如何去应对。
4、突破练习（急停、变相、后撤步） 在提高个人能力的同时还要考虑到战术的运用，所以突破时的思考不能只局限于个人，要和队友进行有效配合，打出团队配合，这样既能发挥个人优势又能给队友制造机会。 所以突破训练应从个人能力练习开始，逐渐过渡到和队友配合完成突破。 最后给大家提一点小建议：多看看高水平的比赛，尝试分析高水平选手的一些细节处理（运球、传接球、防守、投篮等）。