街头篮球抛投怎么用?

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1、首先,我们要了解什么是抛投。官方解释是突破时,当遇到阻力很大,不易上篮或扣篮时,可以改变进攻方式,用身体的摆动把球拨出,这种投篮方法叫做“抛投”。 简单点说就是在突破的时候遇到防守队员的封盖或者阻碍,为了继续进攻,把球向上(前方)拨出,从而创造出上篮或者扣篮的机会。所以抛投是一种突破时一种变向的得分手段。

2、接下来我们来说说关于抛投的技巧和经验。 首先,我们必须要掌握正确的发力顺序,这个关系到我们在实战中能不能利用巧劲而不是蛮力去完成抛投。一般来说我们发动抛投的时候都是从右脚发力,然后身体左转,右臂向上举过头顶同时向左倾斜,最后借助腰腹力量把球甩出去。所以大家在练习时可以尝试从右脚用力跳起,然后身体左转,右手向上并斜着伸出手臂,最后腰部用力把球甩出去。大家可以试一试,找到感觉。

其次就是把握合适的力度和角度。这需要我们多做做力量训练和多练练手感了。力量的提高有助于我们更好地掌控发力的顺序和时机,而手感则是取决于我们投篮时的熟练度和瞬间爆发的力量。这里建议大家没事可以多练习一下手指的力量和投篮的熟练度。如手指力量可以在练习过程中注重训练一下击打目标,比如你站在原地不动让队友把你围住,然后你不断用拳头撞击他们的头部,练习速度越快越好;至于投篮的熟练度多练投篮上篮,增加肌肉记忆。

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