动作不大打什么篮球？
我打了五年半职业篮球，两年cba，三年nba发展联盟，一年半欧洲低级别联赛。以我的经验来讲，如果你想在篮下打出威力，你需要做以下几件事中至少一件事：
1 强壮的身体（力量和肌肉维度）
2 优秀的弹跳和爆发力
3 良好的柔韧性和协调性，好的平衡感让你不会被犯规困扰
4 出色的耐力，能坚持比赛到最后一刻
5 扎实的基本功，准确的定位，良好的球感和执行力 现在你也许觉得我说得有点道理，那好，让我们把条件细化一下——
对于大部分普通人而言，我们很难有机会去专门训练我们的体能或者身体素质，那么最靠谱的做法是多打球多锻炼，在不知不觉中提升我们自己各项素质。但打球也有技巧的，如果你想从动作上提高自己的杀伤能力，那你需要做到以下几点——
一、增强篮板球能力和篮下卡位意识。很多喜欢投三分的球员往往都会忽视我们对内线的争夺，其实这很影响我们在攻守转换中的效率以及二次进攻的机会。
二、加强我们接球攻筐的能力。很多时候我们不能很好的完成这个任务是因为我们的基本功不扎实，对防守的压迫性不够高，导致我们无法很快的将球送入篮框。如果我们能在实战中不断增强这一点，你的投篮命中率也会相应提高。因为当你能够非常熟练地运用身体对抗后，对方往往会给你留有足够的出手空间。