篮球停球后可以走吗？
当然可以，这属于持球停球。 我们通常把在防守状态下的无球停球叫做等待时机，而持球停球则是指在球场上没有拿球的情况下，通过身体的舒展和步伐的调整，把已经启动的进攻节奏再次停下来，这个就叫持球停球了。 那么为什么要学会这些停球方式呢？
1、提升个人球性。多练习一些基础的运球技巧是每一位篮球爱好者都需要掌握的基本功，而如何能够流畅地运球，一个重要的基础就是掌握正确的停球方法；
2、培养球感。运球过程中对球的控制能力以及身体的协调性很重要，只有多进行有球训练才能积累经验，提高掌控力；
3、为下一步突破或传球做铺垫。熟练的运球技巧是为突破或者传球做铺垫的重要基本功，熟练掌握各种运球动作是十分必要的。 下面我们来学习两个实用的运球技能——运球停球和背后运球。
运球停球的学习需要做好两个关键因素：身体控制和脚步调整。
很多人在做运球停球的时候不是腿软的就是整个身体失控的向后倒下去，这样很容易失去对球的控制权。那么在练习运球停球的时候就要注意控制好这两个要素。 首先我们要知道在运球的过程中并不是一直全神贯注地看着球的。例如在变向运球时，我们的视线是要随着身体的移动而看的。所以运球时的眼睛要看前方，但脚步和身体的控制是很重要的。
其次，在训练中我们可以采用加速跑的方式去完成这个动作，通过加快速度来提高对身体的控制程度，进而达到提升运球效率的目的。 为了帮助大家更好地理解并掌握这个方法，我们可以通过以下几个步骤来进行练习：（重点！一定要牢记这几个步骤）
练习一：在原地进行快速运球，当球到达最高点时，突然停止运球，然后进行快速的投篮。
练习二：同练习一，不过在停顿的瞬间增加一次全身大幅度抖动，然后再开始下一次重复练习。
练习三：同练习一，不过中途可以添加双脚垫步或者跨步，以此来增强运球时的节奏感和身体感。
练习四：同练习一，不过这次是在运球的过程中，加入手臂的上扬和下压，以此来练习手对于球的控制度。
练习五：同练习一，但是在运球过程中加入突然的停球，然后迅速切换到另一侧手臂抬手投篮或者是换脚冲刺。
练习六：同练习一，但是每次停球之后都立即变换位置，比如前面是五个障碍物，那么每一次停球都要从另一个方向开始运球，如此循环。
背后运球相比于其他运球方式来说比较实用且具有防守意义，所以在平时的训练中也应该多加练习。
第一步同样是通过增加速度的方式来达成目标，所以我们可以在快跑的基础上增加一步背后运球。同样要做到快、准、稳，不要过度追求速度导致失去对球的控制。
除了上面的练习外，我们还可以借助球场上的实际情况来锻炼自己的运球能力。比如在运球的过程中，有意识地去模仿自己喜爱的球员在运球过程中的动作，并且尽量多地使用这些运球技术。