篮球是体育活动吗？
1. 是的，篮球是一项体育运动。 2. 打篮球能锻炼哪些身体机能呢？ 首先，打篮球可以增强抵抗力、预防疾病。经常打球的人身体素质会比一般人好，能够减少患上高血压等慢性疾病的机会。有研究指出，每天打篮球30分钟可以减少患心脏病的风险。 其次，打篮球有助于肌肉发育和代谢脂肪。经常打篮球可以使肌肉更加紧实有力，并且促进机体对营养物质的吸收，防止脂肪积聚。另外，由于运动需要消耗能量，因此可以帮助人体消耗多余的热量，达到减掉体内囤积脂肪的目的。 最后，打篮球能让骨骼更强壮。经常参加篮球运动，能充分刺激骨膜细胞，从而让骨骼更加强悍有力。同时，在打篮球的过程中，身体的各个关节都能得到很好的锻炼，对于软骨组织的营养也有很好的作用。 除了以上介绍的好处外，坚持打篮球还能提升自信心、提高团队协作能力等等。 所以，想要强身健体、拥有健康体魄的人们，不妨尝试打打篮球吧！