打篮球的人吊都大吗？
你们对吊大的误解太深了，我来说说真相。 首先，我们得从肌肉的生长来说起。人体所有肌肉的大小和体积都是由蛋白质和纤维组成的，而肌肉的蛋白质含量大约是在70%左右，剩下的就是各种纤维，其中有一种是弹性纤维（Elastic Fiber），这种纤维的作用是使肌肉能够拉长或者缩短，从而起到缓冲作用。所以，拥有更多弹性纤维的肌肉，往往在收缩和舒张的过程中占据更大的优势。
那篮球这项运动对弹跳力的帮助主要有哪些呢？ 首先，跳跃动作会大量使用股四头肌（大腿前面那个大块头肌肉），这个部位是大腿最丰满、弹性最佳的，也是肌肉中富含弹性纤维最高的。经常参加篮球运动，能够让这部分肌肉得到充分锻炼，从而增加其含量。
其次，很多弹跳练习都需要在腾空的情况下完成，这就对身体的灵活性带来了一定要求，否则很难做出来。而灵活性的保障，跟我们的肌腱、韧带以及筋膜有着密切联系。比如很多人因为长久不运动，突然进行大强度训练，很容易导致这些组织发炎、肿胀，影响运动能力。
如果经常参加篮球运动，这些部位的柔韧性就会慢慢提高，让我们更灵活。 最后，我想讲讲大家对于“吊大”的误解。我们经常听说某个球星或者街球高手有个很厉害的招式叫“抖大肘”、“背打大杀器”，这里的大其实就是指肩膀，而非脑袋。因为当我们后背发力的时候，为了保持平衡，我们一定会让肩部向前旋转，这样才符合运动的本质——重心上下移动。而当身体倾斜的时候，为了稳定身体，脖颈以上的肌肉会不自觉地发力，从而出现“吊脖子”的动作。 所以，打球多的人吊脖子不一定是真的“吊大”。