体育武术学什么?

候钰锦候钰锦最佳答案最佳答案

武术套路(包括散打,拳击,跆拳道等)主要练习基本腿法脚法、拳法、兵器(刀枪棍剑)和防摔技能.学习这些技能的基本步伐、出招要领、防守技巧以及各项体能训练为主 武术散打是以踢打摔拿各种武术进攻技术为依据,以击倒率为目标,注重实战能力培养的运动项目,以强身健体为基础,以技击为核心,以对抗为特点在规则允许范围内最大程度发挥个人身体素质优势战胜对手。

主要练习基本腿法脚法、拳法和体能,如深蹲起立、哑铃练习、引体向上、俯卧撑、短跑、长跑、力量素质练习(爆发力,耐力,柔韧)等等,还要进行战术训练和技术动作规范。

竞技太极需要掌握太极拳的技法并加入竞赛的元素,在规则下达成以弱胜强的效果。因此竞技太极需要在传统太极拳的基础上增加基本功(体能,舞术,擒拿,格斗),再加上比赛项目的设置(套路或自选项目)来完成教学任务。

传统武术是中华优秀文化的结晶,是前人智慧的体现。它内容丰富,形式多样,技术高超。但多数传统武术是不外传的,只有拜师传艺才能学到。不过现代武术已打破旧传统,将武术知识科学地传授给广大热爱武术的人们。

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