学体育好吗短命?

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首先从科学的角度来讲,学体育不会短命! 任何运动都有风险,这是毋庸置疑的,但这并不代表着参加体育运动就会缩短你的寿命。以游泳为例,我们都知道游泳池的水是恒温的,温度基本上都是在26度左右,这种低温环境会让人体的关节和肌肉产生僵硬感,从而增加运动损伤的风险,但并不会影响到人体健康。

再者,游泳是一种有氧运动,在游的过程中会消耗大量的氧气,从而产生乳酸,随着血液循环来到心脏,最后进入人体组织细胞中。在游完泳后,人体会通过呼吸排出这些乳酸,从而使机体恢复到初始状态。游泳这项运动对于健康人来说是有益而无害的。 当然,如果是患有心血管疾病或高血压的人群,就不适合进行游泳这类的运动了,因为泳池水温较低,容易导致血管突然扩张,使得患有这类疾病的人出现头晕、心跳加快等不适症状。

另外,像足球篮球这类对抗性比较强的体育运动,确实有可能会因为意外伤害导致参与者出现伤亡情况,但这只能归咎于现场保护措施没有做好,并不能说这类运动有危害健康的作用。

其实,无论是选择参与体育运动还是静居生活,只要遵循科学合理的原则,就不会对我们的健康造成危害。相反,不健康的习惯才会影响我们的寿命。例如吸烟酗酒、熬夜、久坐不动等等。所以,学习体育会不会“短命”,全看你自己的选择!

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