体育打卡怎么记录？
用小程序啊。我一直在用滴答清单加小程序打卡，效果还不错。 先放图 这是用的滴答清单+微信运动一起做的。每天早上看看滴答清单的待完成事项，完成一项就划掉，然后晚上再复盘一下。这样每天都有事做，也不会忘记。 我用的是小米手环3，可以绑定微信运动关注步数，如果当天步数没有达到目标就发一条消息提醒。下面是设置好之后的截图，因为我是从5000步开始设置的，所以每步都有记。
除了每天记录，还可以制作周、月统计图。对于爱散步的人，这个功能简直不能太好用！ 而且这些数据都可以一键转发到微博，朋友圈，QQ空间等社交媒体。这样就有助于培养习惯，形成正向循环。 因为是微信小程序，所以不需要下载安装APP，非常方便。 还有一个是我最近发现的健身小工具，就是记录每天饮食的app——食物日记。（安卓用户请下载“食物日历”）
我每次吃完饭后会打开这个程序，拍个照片，记录吃什么、吃多少、时间等等，这样既能控制饮食又能记录。