惧怕体育怎么办？
和我当年一样，我天生身体不协调，一上体育课就恐惧得要命（尤其是长跑），每次都是最后一名，因为不敢跑，只能走。 到了高中，我还是很胆小，不敢和同学们一起玩跳绳、跳高、游泳…… 害怕和别人有肢体接触，别人不经意碰了我一下，我就会觉得非常讨厌他，恨不得揍他一顿。 这种心理一直伴随了我很多年，直到后来我学了心理学，我才慢慢发现自己问题的根源。
原来我的家庭是一个极度缺爱的家庭，爸爸妈妈从来不表扬我，只有批评，我的任何一个想法他们都会打击。 在这样的环境下，我慢慢变成了一个极端自卑又极端自负的人，对别人极度的不信任，又总是希望得到别人的关注和爱。
于是在生活中，我一边拼命地追逐，一边又害怕自己配不上。 在情窦初开的年龄，我喜欢上一个女生，但她比我成绩好，家世好，人长得也好看。我是那么的卑微，那么的恐惧，因为我可能给不了她想要的未来。 所以我一直都不敢表白，一直把这份喜欢藏在心底最深的角落。 后来，这个女孩有了喜欢的人，是个打篮球很帅气的男孩子。
于是我的心死了，我放弃了，我告诉自己，这样也好，反正我这么差劲，我也不配拥有好的爱情。 之后我和别的女孩子谈恋爱了，我发现我依然无法放松地去爱，我和她一起的时候，总是在想着如果哪一天她离开我了，我该怎么办？（和我分手的女生都觉得很莫名其妙，因为我不像别的男孩那么会撩，也没有那么浪漫，甚至不会说好听的情话，就连送花这种事我都觉得麻烦。）
后来学了心理学后，我才知道自己是缺少安全感，所以我在努力给自己创造安全感，我想拥有一项自己的特长，于是我学会了射箭，这项运动需要很强的专注力和稳定性，而我恰恰需要提升自己这两个方面。
现在我可以轻松完成连续20箭靶心，30箭80环的成绩，这给我带来了极大的自信。 我开始学着勇敢面对自己的短处，接受自己的缺点，然后一点一点去改变。
我曾经害怕社交，于是就让自己去学会交际，现在我可以和陌生人轻松聊天；我曾经在课堂上回答问题都会脸红，现在可以坦然地在千余人面前讲话；我曾经害怕被人批评，现在可以欣然接受任何意见；我过去不能接受的异性，现在成为我的爱人；而曾经对我视而不见的男生，现在成了最好的朋友。
你一直在害怕什么？可能是某个体育项目，也可能是某件事或者某个人。你害怕的原因是什么？是因为失败？还是担心做得不好被别人嘲笑？还是想太多？ 如果你能勇敢地面对你的恐惧，克服它，你就会为自己的人生打开一扇新的大门！