作为一个在身高体重弹跳上都不占优势的瘦弱型球员，我通过练习，也能实现扣篮的梦想！ 本人176/60kg，弹跳力比较一般，助跑摸高350+cm；曾经最接近扣篮的一次是篮板够高，弹速不够，没能扣进。
在油管上找到的，这个频道每次直播体育比赛，不插播广告的话是免费的~ 链接在这里↓URL 主播是伊斯坦布尔土耳其球迷，英语流利，解说风格比较风趣幽默~ 在他直播间观看有弹幕互动，跟在国内看直播的感觉不一样哈！
从排球历史上看，世界女子排坛第一高度是苏联选手加尔金娜，身高190cm；第二高度是美国名将汤姆逊，身高187cm。 现役队员中，世界第一高度是中国女排副攻张常宁，身高195cm（比朱婷还高6厘米）；第五高度是中国女排队长惠若琪，身高193cm。
我朝还是那个我朝，一点没变！ 还是这么拉胯！ 我都不知道该怎么吐槽了。。。 一句话总结：足球从娃娃抓起确实有效果的嘛！
在防守球员起跳时，进攻方不得垫脚。 在防守球员未起跳或刚起跳时，进攻方可选择垫脚。但需注意：一不要过分用力，以免影响自己的腾空；二不要选择力量不足或者体重较小、身高较矮的球员作为目标，因为这样的人起跳高度一般都不高。
谢邀 本人在高中曾是校队队长，大学也是院队的首发（非体育生） 大一说一下我的看法（注：这些只是我个人的一些看法和经验，并不能以偏概全，毕竟人外有人天外有天，而且每个人的身体条件不同，不能以我的经验来强加于你身上） 你想提升打一场比赛的时间吗？
楼上的各位都解释得很专业了，我来说点别的吧~ 首先说一下，这个规则是国际足联制定的。不过国际足联的网站没找到相应的内容（也许是英语太差找不着……），所以只好用亚足联的规定来代替了——反正都是国际足球联合会的管辖范围嘛～ 下面来说明一下“3+1”这个概念的公式：
1、首先，找一个球友或是去球场多观察，多看别人打，注意别人是怎么发球接球的还有怎么摆姿势的，多想想为什么这样，这样可以提高你的球商。
作为三个孩子的爸爸，两个孩子的体育老师，参加过两次省级以上的体育统考的考官，我想说体育考试真的很重要！ 很多人不重视体育，觉得那些考体育上大学的孩子都是学习不好的学渣，但实际上我带的很多学生在中考的时候都能考上重点高中；同样在高考时也能考上不错的大学（注意这里是不错的大学，而不是好的大学）。
根据抽签结果，伊朗被分在了B组，同组的还有葡萄牙、西班牙以及亚洲对手沙特阿拉伯。 在32强中，伊朗与葡萄牙和西班牙同在G组，这三支球队携手出线晋级决赛阶段比赛。而在1998年法国世界杯上，伊朗也曾和巴西、中国以及瑞典同分在C组。
很多足球比分网都有这种赛事，比如某宝、某球、某博。 这些网站一般是由个人爱好足球的人建立的，所以可以理解成非官方的。 这样的好处就是赔率不会像传统机构那么死板保守。