作为体育生，我可能更有资格回答这个问题 首先，我要告诉你的是，任何训练方法都不能同时让肌肉又细又长。因为人体是非常复杂的有机体，你想通过某种单方面的训练来达到某个方面的极致，那是不可能的。（除非你可以打生长激素，但是那个会导致其他方面肌肉的萎缩）所以你要接受现实，不可能同时让两者都实现最大化。
中国不是体育大国，但绝对是个体育强国~ 因为中国有着14亿人口，我们只要拿出5%的国民是运动达人，那就是7000万以上的基数了！ 想想看，一个篮球场同时有20个球在场上飞进跳出，这在中国大城市太普遍了吧！ 那在欧美日本等体育发达国家呢？ 一个篮球场同时20个人都算多了吧。。。
1.买彩票只是生活的一部分，而不是全部；生活中还有很多有意义的事。如果因为购买体彩而让自己变得抑郁、烦躁不安甚至影响正常生活，那真的不值得。我买体彩这么多年，只中过几次几百元的小奖，从来没有中过大奖。但我并没有因此而怨天尤人，我的生活依然继续，我依然阳光乐观地生活和工作。
我是2015级体育生，现在大四，大学四年都是练的田径（400米） 大学期间主要训练内容有短跑，接力，中长跑以及全能等等 短跑主要就是跑的力量，爆发力和耐力。中长跑主要是耐力，核心力量(腰腹和腿部)还有呼吸调整（我们队比较注重呼吸节奏） 全能就涉及较广，除以上还练习跳远，铅球，铁饼，标枪。
我是学社会体育的，现在一个做媒体的朋友跟我说，你学这个没什么用啊！我竟无言以对。 最近一次校运会看到同学们都在积极准备4*100和4*400，很激动，于是发了一个朋友圈，内容是“十年后我们依然可以一起跑步” 然后有一个同学在下面评论： “真想到十年的时间我们都还可以在一起跑步呀！
首先，恭喜中国队！第一次在亚洲杯中踢出7：0的比分，对手还是强大的伊朗队（虽然伊朗队当时只有半场好球员） 这场比赛可以说从开场就一边倒了，中国队利用伊朗队的失误和漏洞打了对方一个5-0的开局，这个分差竟然持续了整整90分钟，直到最后时刻，张琳芃打进了本场比赛的第七个进球，
NBA常规赛 2014年1月5日11：30 休斯顿火箭 vs洛杉矶快船 主队：休斯顿火箭（主场） 客队：洛杉矶快船（客场） 交战双方：本赛季第一次交战，此前从未有过交锋记录 竞猜项目：全场大小分、让分胜负 比赛地点：丰田中心球场 对阵双方球队近况1.休斯顿火箭在经历三连败后，终于取得联赛两连胜，
1、中国目前有一个NBA发展联盟球队，就是上海猛龙的NBL(National Basketball League)球队；2、这支球队是官方的发展联盟，所以比赛在腾讯体育直播; 3、这是中国唯一一支和NBA球员有交流（训练和比赛）的球队，他们的篮球理念是模仿NBA的最直接方式.这个赛季他们换了主教练，
上期中5+2，二等奖一注（未追加），三等奖两注（追加） 购买金额150元 中奖总额625000元 减去购买费用150元 纯盈利623500元 加上之前中过的4+2，3+2等等小奖就不一一截图了；大概加起来有十几万吧。