足球怎么控制节奏？
踢球的时候，经常会听到这样的描述“这个队员踢法很激进”或者“这个球员踢得有点保守”； 这就是我们在评价一个球员时最常用到的两个字——节奏。 那在比赛中，到底该如何更好的来掌握比赛的节奏呢？
1.首先，我们来了解一下何为节奏 节奏（rhythm）可以看作是节拍的循环，即反复出现的周期性韵律模式或重复的强-弱模式。因此我们可以简单的将之理解为强弱变化的模式和速度的变化模式。 其实就比如说打太极拳时快慢相间、刚柔并济的动作一样，在动作之间形成了一定的规律、一定的大小幅度之间的变化就是节奏的体现。同样在踢球的过程中，在攻防转换之间形成的有规律的速度变化以及传接球的力度大小也是节奏的表现形式之一。
2.如何掌控场上节奏？ 第一点我们了解了什么是节奏那么接下来我们就应该想一下如何才能很好的把握我们的节奏呢？ 简单来说其实就是两种方法：
第一种：通过改变我们球场上的速度来进行控制 第二种：通过改变我们的身体姿势来进行控制 当对方门将开大脚将球解围出来之后，作为进攻一方的队长需要根据场上的形势选择是采用哪种方式去掌控住自己球队的节奏。
3.如何通过身体姿态的改变进行节奏的控制 这一部分主要会包括两个方面的内容： 第一方面是双脚站立时的不同姿态对脚下速度的影响;第二方面就是在跑动中的不同姿态对脚下速度的影响。 一、双脚站立时的不同姿态对脚下速度的影响 在日常生活中大家有体会过站姿的不同会对自身产生多大的影响吗？下面给大家举几个常见的例子：
二、跑动中不同的姿态对脚下速度的影响 以40%的速度冲刺为例，假设你以这个速度向前跑步，但是如果你在这个过程中没有抬头，而是保持低头的姿态的话，那么你的最终速度将会提升8%左右！在日常训练中适当的增加一些跑动当中的身体姿态的练习，对于提高自己在跑动过程中的速度会有很大的帮助哦~