足球怎么提飞球？
在业余球友中，最普遍的传接球技术动作是脚背正面触球；而比脚背正面更高级的是脚背外侧、脚背内侧以及脚弓部位，这三种技术难度依次增加。那么为什么足球运动中常用到脚背正面前踢这项技术呢？ 首先我们来看看如何踢出一脚标准的正脚背触球 1.正脚背触球的发力要点在于脚背与球接触的刹那脚背瞬间弹离地面。这是整个发力流程中的第一个关键点，如果这个关键点没有做好，那么后续的发力将会非常低效且不稳定。
2.第二个关键点就在于大腿与小腿间的夹角位置要固定在一个相对较小的角度内。当这两个关键点的细节都做到位时，一脚标准且有力的正脚背触球就能被完美地踢出来了。 为什么要强调这些细节？因为只有把每个技术环节的细节都做到位了才能提高技术的稳定性并且达到高效传接的要求。 在正式讨论如何提飞球之前，我们先来看看什么情况下我们会选择进行高空球传递 如果进攻方控球方在对手禁区内有球员处于越位位置，这时边裁举旗示意越位，这时后卫球员就会将球往禁区里大脚解围，从而形成一次高空球二分之一球的机会；同样的情况还有前场逼抢失败后对方快速反击，这时候我们也会在迫不得已的情况下用大脚解围来化解危机。 因此，对于业余球友而言，在高空球传接的方面最常遇到的两个问题是：
1.大脚解围时容易踢出高射炮；
2.高空球二分之一球时的头球攻门或者顶回解围球时容易失误 接下来我们就来讲讲该如何解决上面提到的两大问题 一、如何在空中踢出稳准狠的高空球 大脚解围和头球解围时最容易出现的问题就是“踢飞”，也就是说球在空中没有落到地面就飞走了或落点过远，无法达到预期的效果。这是因为我们的正脚背触球技术还没有完全掌握的原因导致的。
1.正脚背侧踢的练习方法（适用于大脚解围） a. 支撑腿自然落地，另一腿膝盖微屈，脚尖朝正前方，脚掌与地面成一定的角度。 b. 踢球腿的髋关节保持不动，大腿带动小腿，脚背外侧由下至上，以脚外缘击球的中下部，同时膝关节微微放松。 c. 脚背外侧触球之后迅速弹起，身体也随着腿部抬起的惯性稍向球的方向前倾，在触球的瞬间大腿与小腿之间的夹角尽量保持在90°左右。 d. 注意脚背外侧触球时最好有一个下拨的动作，这样可以使得脚的发力更加集中有力，也可以更好地控制球的方向。 e. 练习时最好能找一块稍微倾斜一些的墙，这样可以让足球更容易停稳。
2.头顶球练习的基本要领 a. 踢球腿的膝关节要保持放松，这样才能最大限度地发挥腿部弹性。 b. 踢球时脚背要绷直，这样有利于增加脚面触球的力量。 c. 对头部来说，头球的最高点一般都是在眼睛的高度，所以我们在做头球攻门时一定要抬头，这样才不至于出现攻门方向不准确的现象。另外在踢头球时还可以根据需要调整自己的重心，以获得最大的腾空时间。 以上就是我们平时比较常见的两种高空球传递的技术动作，大家只要认真练上几天就可以熟练掌握这两种技巧啦！ 最后再给大家讲讲如何避免高空球时的失误 二分之一的球即是在球尚未落地前的二次触球，这种技术的应用范围主要是在于球队的前场逼抢未能奏效后的快速反击当中。在进行二分之一球时，传球的落点和力量都非常关键，稍有不慎，就有可能造成失球。 对于业余球友们来说，在练习二分之一球时应该从基本传接配合开始慢慢培养默契感，然后再过渡到低级对抗的训练中去。至于二分之一球中常用的技术动作则主要分为脚内侧，脚外侧和脚底三种。 脚内侧是最常用来传接二分之一球的触球部位，因为脚内侧的灵活性最高，在传接配合时它可以在最短的时间内改变传球的方向和力度。但是在使用脚内侧的时候需要注意的是：由于脚内侧的触球面积比较小，所以在传球时不能过分追求力度的控制，否则会适得其反。