什么是足球冬训?

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我以我的经历来回答下这个问题吧,虽然比较久远,但也是自己一段难忘的岁月 我是从06年的冬天开始参加球队的集体训练和比赛,那时候12岁刚上初中一年级,当时学校正好是有一个足球队了,但是水平非常差,基本上就是混混日子,偶尔和隔壁学校的打一场友谊赛,也输多赢少!因为喜欢踢球的原因,我就毅然决然地加入了这个队伍里! 当时的教练是一个老大哥,比我大两届的初三学长,人非常好,对我也很照顾,不过他自己的实力确实不怎么好,也就是比一些校队的差那么一点点的样子!

刚开始的时候教练就让我跟着他们一起训练热身,等热身完了之后就把我们分成两队在操场上进行练习传接球,然后跑两三圈再换边,就这样每天下午下课的时间都留给了足球训练!记得最清楚的一次就是我们去其他区一个场地打比赛,来回要坐很久的公交车,早上七点二十出门,到家差不多八点半左右了(学校在远郊),晚上还要补两个小时课,所以训练很累 但是我很开心,因为我可以跟一群同样热爱足球运动的小伙伴在一起训练、踢比赛 我永远忘不了在操场边看台上的老师和同学们为我加油呐喊助威的身影;更忘不掉每一次摔倒后周围队友围上来关心的目光;还有场地上那些陪我一起哭过笑过的兄弟们 因为热爱所以我坚持了下来,并且在我升六年级的时候当上了队长! 后来升入初一以后时间就比较紧了,所以每周三下午放学之后的训练就没有参加了!不过每个双休日我都会抽出一天时间来和队友们一起集训,备战下个星期的比赛 在那个没有空调没有暖气的教室里一呆就是一个下午,汗水顺着额头滴到地上,手和脚冻得都没有知觉了…可我们还是坚持了下来,因为我们真的很爱这项运动啊!

还记得初二那年的冬天,整个北方被大雪覆盖,我和队里的几个兄弟冒着风雪骑着自行车去体育场参加比赛,那天的温度接近零度,风吹在脸上生疼,我们穿着短袖短裤站在结冰的水泥地面上热身,一个个瑟瑟发抖却毫无怨言 最后我们还是在主场2:3不敌对手,没能实现卫冕的目标…… 现在想起来还是很遗憾呢 那段岁月对我来说真的是弥足珍贵,它让我认识了一群好朋友,给我留下了很多美好的回忆,最重要的是让我养成了坚韧不拔的性格和永不言弃的态度!

优质答主

在北方的冬天,对于职业球员来说可能意味着一个赛季中最好的训练时间了 这个时候天气寒冷,空气湿润,气温低,而且没有夏天那么热,体能消耗也没有春天那么大 所以这时候进行高强度高体力的训练是非常好的时机(当然不能过于疲劳导致伤病) 冬训的主要目的是提高身体素质和技战术水平 在平时的训练中增加强度,加大对抗性,以及一些技术动作的强化练习都是必要的

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