踢足球如何盘带?

华梓鹤华梓鹤最佳答案最佳答案

我踢了十多年球,现在二十多岁已经很少盘带过人,但是小时候经常盘带过人,印象比较深的是13岁左右吧 先说下自己的盘带特点,属于速度很快的那种,而且脚法一般,所以我的盘带主要是用速度和变向来完成的(因为我是右脚将,所有以下都是指右脚) 我个人觉得,一个能够完成单刀的左脚球员和一个不能完成单刀的左脚球员,在实战中前者比后者更能胜任边锋的位置,为什么这么说呢 因为大多数情况下,如果你是一个突破能力很强的人,你会选择当一个边锋或者前腰而不是中锋和中后卫 所以这就引申出来了第一个点,就是你得有一定的带球能力和一定的射门能力 如果没有足够的带球和爆发力,你只会被挤在禁区里面,这样就不能给队友创造机会;如果没有足够的力量和射术,就算你进了禁区也会被门将扑出来 所以对于左脚来说,你要学会在狭窄空间里快速摆脱,并利用身体力量破门得分 再说一下关于盘带的基本功,就是变向 首先,我认为,你在练习变向的时候最好有一个辅助工具来帮助你 比如,小碎步+拨球+变向;再比如,小碎步+拨球+小碎步+拨球+变向等等 其实很多业余选手都容易犯的一个错误就是,他以为他在盘带的同时还要观察四周的情况,其实这是一种很错误的想法,因为你一旦这么想的话,当你要变向的那一瞬间你的注意力就会不够集中而失去平衡 所以说,变向的时候尽量把余光留给后方,前方只留看路,这样才能让你在变向的时候不至于摔倒 还有一点要注意的是,在你进行多次重复练习之后,一定要尝试在没有外力的帮助下自己单独原地做几次动作,这个很有必要 最后说一下我在平时训练时候都会练习的一些小招数 1、停球➕踩单车

2、挑球过人 这个动作需要很好的反应力和协调性 3、扣球过顶 这个动作比较难,但是我看过一些职业球员使用过的,效果很不错! 4、假动作变向+马赛回旋 马赛回旋是我最常用的招式之一,因为我喜欢这种眼花缭乱的效果哈哈哈哈

5、挑球过人+转身过人 这个动作是我在踢野球场的时候发现的,效果很好嘿嘿嘿 但是如果碰到身体素质比较好,弹跳又高的就没办法了…… 6、牛尾巴

7、踩单车变向 这两个动作是我以前练过的,效果不错嘻嘻嘻以上都是我自己在练习过程中摸索出来的小技巧,可能还有别的更好的方式,不过我没发现而已,大家可以一起研究哈~

郁春阳郁春阳优质答主

本人非专业,业余爱好。 首先得了解自己的特点,知道自己身体柔韧性差还是强。其次呢,多看教学视频,多思考,想清楚为什么要这么做动作,以及自己适合用什么手段做这个动作;然后就要不断练习了(个人觉得最好有教练指导比较好)。 最后,祝你进步! 加油~

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