怎么学好乒乓球?

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学乒乓球很简单,难的是打好乒乓球。 学习乒乓球的过程就是不断纠正动作,形成肌肉记忆的过程。这个过程是单调而又乏味的过程,且需要大量的练习。但这个过程却是必不可少的。 很多人在学习乒乓球的时候往往忽视了基本功的训练,想当然的以为多打打球就行了,实则不然。没有扎实的基本功,你的球再高,最多也就是个“高”水平而已,无法更上一层楼的。什么是基本功呢,基本工包括以下几点:

1、正确的技术动作。这就是我们要训练基本功的目的所在。通过训练,使我们的动作更加规范,更加准确。从而提升击球的稳定性与杀伤力。

2、良好的身体素质。良好的体能是基础,它直接关系到我们在比赛中的耐力和精神力。所以加强体能的训练也是非常必要的。

3、稳定的心理素质。这项技能是通过不断的训练而形成的,例如我们说的“手热”,其实就是在不断地训练中形成的心理暗示。

要想打好乒乓球,以上三项缺一不可。

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一、兴趣是最好的老师

想要快速学会乒乓球,自然要明白哪些是有利于我们提高的因素,并将其进一步的强化和运用。俗话说的好,兴趣是最好的老师,因此想要在最短的时间内学会打乒乓球,首先要激发对于乒乓球的兴趣。或许在学习的过程中会遇到一些困难和阻碍,但这些万万不能成为阻挡我们通往成功和兴趣的高墙。我们应该努力克服这些困难,将困难当做磨刀石,激发我们的兴趣,让我们快速的学会打乒乓球。

二、找寻正规的教练

在学习的过程中,师傅领进门修行在个人,想要最快速度的学会打乒乓球,我们需要一位优秀的师傅。因此我们在学习打乒乓球的时候,如果有条件,尽量的找寻一位专业的教练,进行专业的培训,毕竟专业的人士知道在每一个阶段我们的痛点在哪,以及如何针对性的提高。对于我们的帮助会是很大的,也更有利于我们的提高,让我们快速的学会打乒乓球。

三、勤加练习

最后一点是最重要的,想要快速的学会打乒乓球,最重要的还是要不断刻苦的练习。三天打渔两天晒网,虽然再有热情和再有技术的教练,都无法从内心真正的教会我们如何打乒乓球。因此除了教练的帮助和我们自身的热情外,勤加练习是重中之重。每天坚持练习,循序渐进,由简入难不断突破,也是有利于快速学习一项技能的。当然,任何事情都是如此,勤能补拙。

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