乒乓球怎么胜利?

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我打球二十多年,从球龄上应该配得上这个题目吧。 说几个关键因素:

1、力量要大(包括爆发力与耐力),掌握好的发力技巧能帮助你省更多的体力,打更久的球。力量不够,很多技术都难以发挥出来,例如正手进攻,没有足够的力量做支撑,击出的球就很飘,很难对对手造成威胁;又如反手快拨,如果没有足够的劲,对方一挡就出去了。当然还有发球抢攻等需要力量的打法,如果力量够,你才有资格谈其他的技术。 建议多看看业余选手的比赛视频,观察别人是怎么打的,多思考为什么人家可以这样打而你不能。

2、步伐很重要!步伐很重要!步伐很重要! 步法主要是讲乒乓球中的走路,即来去自如的上下翻动。好的步法能够在你回球的时候保持重心平稳,快速移动,这对于高球和大球时代是非常重要的。所以平时在打球的时候可以多试一下不同的步伐,找到最合理最快速的步法,这对你的技术提升会有非常大的帮助。

3、基本功一定要扎实,技术动作要标准。 不求最快,但求最标准,用标准的动作打出高质量的球。如果为了求快而放弃必要的环节,例如发球不规范,那你的技术在一定程度是有缺陷的,而这种缺陷会在比赛中无限放大。另外规范的动作更有利于你发力,如果你发现你用不了大力,很可能就是你没有做好发力准备,动作不完整导致的。

4、配合好战术打法。 单打主要是以技术取胜,双打除了要有良好的个人技术外,还要有合理的战术安排。双打可以分为前场、后场两种打法,根据对方的站位,选择是进攻前场还是后场,又或是前后场相结合。如果是前场进攻型打法,那么你的速度和力量就必须得到保障,否则你就会被动的只能防守。

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在一局比赛开始时(比分0∶0)或发球方得分为偶数时,发球方应在右半区发球,得分为奇数时应在左半区发球。如果发球方未按此规定发球,应判接下来的一个球失分。

接发球方得分为偶数时,应站在右半区接发球,得分为奇数时应站在左半区接发球。如果接发球员未按此规定站位而得或失1分,判发球方得或失2分。

在发球过程中,从发球起到预备动作用于发球时间和接球时间结束止,发球方和接发球方的两脚都必须连续地接触在比赛台面两端的各各地面。击球瞬间,球无论是在空中或是在台面上,整个球拍包括其手指部分、整个手、整个手臂、整个人体的任一部分都不得越过球网,也不得触摸台面和过网击球。如果发球或还击球,呈现击中了本方队员。该分得失去。

一球,不论是发球还是还击。过网后:

1、落在比赛台面内,触及对方台面,即为在台内。

2、从网柱外或其支柱以外飞出,没有触及对方台面,即为在台外。从网柱或其支柱以外过网,即为过网。一球碰到网或网柱,即为触网。

一回合,从发球方的发球时间结束起,到该回合的结束止,称为一回合。还击,接发球方在接发球时间结束时击球,称为还击。

回合,一个发球方合法发球后,击球和还击次序,直到该回合的结束,称为。回合的结束,遇有下列任何一种情况即为该回合的结束:

1、球落在球场;

2、球被运动员,包括其穿戴的任何物件触及;

3、运动员不合法还击;

4、运动员身体的任何部分,包括其穿戴的任何物件阻碍了击球;

5、运动员提出暂停比赛的请求;

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