乒乓球锻炼哪里？
1.先说说羽毛球和乒乓球两种运动的区别吧，羽毛球主要锻炼的是上肢力量和协调能力（对下肢影响不大），而乒乓球主要是上下肢配合协调、敏捷反应能力以及思维应变能力。 可能有的人喜欢打羽毛球是因为他的步伐，如羽毛球中的步法主要有：高抬腿、前挥踢、后撤步、交叉步等等。经常打球会让人步伐更轻盈、身体更协调。但很多人不知道羽毛球除了能打打球还能做些什么，其实羽毛球也是一种非常好的有氧运动，打一场羽毛球消耗的热量不亚于游泳、慢跑等。而且羽毛球的场地相对其他球类运动来说比较宽敞，对于空间要求不高，因此只要有一块空地就能打出一番天地。
2.接着来说说怎样打好这两种球。首先无论打羽毛球还是乒乓球都要牢记一个要点就是多拍。因为任何一次比赛都是由一个又一个回合组合而成的，不可能有哪个运动员能一下就把球直接打死或接起来。所以多拍就成了这两个项目基本制胜的关键所在。那么如何才能做到多拍呢？这里有一个小技巧教给大家，当你拿球准备发球的时候，不要一下子就站起来把球给发了，应该先坐下再站起来，这样你的大脑就有充分的时间来思考如何防守，并做出反击的动作。而如果你一下子站起来就走了，那么你很有可能来不及思考就直接开打了，这样你的成功率就会降低很多。这个细节看上去很细微，但是能够熟练运用的人往往会成为场上那个笑到最后的人。