打乒乓球如何重心转移？
题主可能是乒乓球初学或爱好者，建议先去多看看教学视频，乒乓球教学网站有很多。 比如B站上搜索乒乓球，出来的结果很多。 这个视频就是专门讲如何加速的，里面提到两个概念，一个是高抛发球，另一个是下蹲发球（这两个动作后面会介绍）。
这个视频中，作者以邓亚萍老师为例子来讲解重心如何转移，很值得一看。 还有一个网站叫做“乒球技战术网”，里面的文章很有深度，适合喜欢研究比赛的观众。 如果想看专业级的比赛视频，建议在百度上搜索“高清体育赛事直播”。这个网站直播很多球类赛事，而且可以下载APP，随时都能看。 在手机上，可以关注“乒乓世界”这个公众号，定期推送技术干货。
一、基本概念
1.发力 击球瞬间，全身各个肌肉群参与发力，共同作用的结果。 业余选手打球主要靠手臂发力，职业选手则靠大腿和腰腹力量来发力。如果打球时你能感受到自己的步伐和腰部有牵扯的感觉，那就是你的发力点错了，应该把发力重点转移到臀部和大腿来发力。
2.引拍 打球时，在来球高点的后半程，开始向场地另一边移动并做进攻准备，这一步叫引拍。
3.挥拍 开始挥动球拍，进行击打。这个动作要用力舒展，尽量做到身体协调，动作流畅。
4.收拍 挥完球拍后，要及时收回并立定站稳，这一步叫收拍。
二、训练方法
1.原地高抛练习 先进行原地高抛练习，找一种舒服的站位，进行高抛发球练习。这个练习的目的在于能够找到向上的感觉。
2.发球练习 找一个合适的乒乓球桌，进行发球练习。这里推荐两种发球方式，一种是站在右边发球，另一种是站在左边发球。每次发球都要尽可能往对方底线里发，这样也能锻炼到对方的反手能力。