乒乓球为什么老出界？
问题主要出现在发球和接发球两个环节上。 题主应该是刚刚接触乒乓球或者已经有一些基础，但还没有形成系统的训练方法。因此出现这种情况是很正常的，我刚开始练的时候也是发球老出界... 不过出界的原因有很多哦！！来看看你是因为哪种情况出界的吧～ （一）发力不正确 是不是在发球时腿没有绷直用力，身体没有充分向后靠，腰没有用力啊？那当然容易出界啦！正确的姿势应该是这样哒~ 注意！不是只有发球才能这样哦，接发球时也要注意收腹，不然也会造成出界！
（二）能力不足 假如你是左撇子，那么建议用右手发球哦~(反之亦然)因为这样能够充分利用到手臂的力量，而出界原因多半是力量不足。 还有，你是不是多运用正手发球却忽略了反手发球呢？其实反手的动作要比正手简单的多，而且利用手腕的翻转作用能够使你的发球更有威胁性。
（三）心理因素影响 比如比赛临近了，你很想发挥好，保证每一板都打到位，于是压力过大导致出手太急，没等球落到最低点就用力挥拍，这样很容易出界哦！ 另外，对手很强大让你很有压力，或是对自己不够自信等原因都会产生心理因素，要调整好自己的状态很重要！
首先是台子问题：很多新手学习者刚入手的乒乓球台，都是选择的便宜的台子，而便宜的台子弹性往往不好，打出去的球很容易偏出界。这要从台子的表面结构说起，一般便宜的台子，贴的海绵比较薄，并且上面的一层胶皮弹性也会偏小，这就容易造成打出去的球旋转不足，落点又长，就会造成要么擦边要么出界的想象，所以如果新手出现这种现象，一定首先要排除台子的问题。
其次是橡胶问题：这种情况多半发生在换完新板的球友身上，新手很少出现。由于长期使用了一款旋转很转的套胶，已经形成了一套动作习惯，如果突然把套胶换成了旋转偏低的，还是使用以前的习惯击打，那么就容易出现老是出界的问题。
纠正方法就是多体会新胶皮的旋转度和以前使用的度数不同，要通过增加动作幅度来找回落点。
最后是动作原因了：这种情况最常见的就是新手刚学习推挡时候的问题了。由于推挡击球的部位要求是中上部，所以很多新手为了保证击球部位正确，采用了引拍过大的方法，这就会造成经常出界的问题。这类问题最好请教练或朋友指点，找到击球点后及时随挥挡住来球。
