乒乓球发球怎么抖手腕?

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首先,这个动作不是乒乓球的基本动作。因为基本动作是发球抢攻、加转弧圈等。 这个动作是为了增加发球的迷惑性或改变发球的节奏所采取的一些特别战术措施之一 例如你的对手熟悉了你的发球方式后,你的发球不再能带来优势。为了继续利用发球创造得分机会你只能改变原有的发力方式(例如原来是以手指发力为主现在改为手腕发力为主)或者改变原有的出球角度(由正手位向反手位移动)或是改变落点(由短距离发力改为拉长拉大与来球的间距以变化线路)等等,这些手段都是为了进一步扰乱对方对于你发球的预判而采取的附加措施。

当然你也可以在原有发球的基础上进行改进,通过加入一些额外动作的方式来达到上述目的。比如你在发球之前先抖动一下手腕(类似网球的发球前甩腕)这样在你真正发球时由于有了这个动作的铺垫会使你的发球看上去更加自然并且不会使对方产生明显的防备举动;又或者你在发球的时候把球往左或右移动一下再发起球动作会令对手对你的判断发生错乱从而无法预判你的真正落点。总之,这些都是为了增加发球的欺骗性而采取的一些特殊动作。这些动作并不是乒乓球基本的技战术要求只是在某些特定情况下可以使用的辅助性技巧而已。

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要领悟转不转的区别,最好的练习方法就是使用直板握法正手发球,横板选手也可以用正手发球的握拍方式拿球拍进行练习。

先用全手掌包住球后,屈腕后收拇指顶住球,其余四指保持伸直状态,小指自然抬高些,这样可以有更大的摩擦力使拇指发力更加流畅。

发球引拍过程要注意大臂不要过低,也不要抬高,保持自然状态,主要靠小臂发力将球拍向后摆。这时要注意身体保持绝对静止,重心不要跟着移动,因为发球的旋转来源于抖腕发力瞬间,如果重心后坐再前送的话,就会变成身体发力,这样是很难打出高质量旋转的。要保持身体绝对静止,仅靠小臂向后摆动,击球时靠手腕向前上方发力带动小臂,使拍面磕住球向下前方摩擦发力,因为球向左方旋转飞出,所以身体重心略向右方移动。

在击球时有一个发力技巧:在引拍后尽量屈腕使拍形后仰,击球瞬间先将拍面立起,再由前臂带动手腕以球为中心向正上方向转动,同时屈肘使大臂和小臂的角度变小,顺势鞭打带动球向正下方向旋转飞出。

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