我也不知道，被长胶打败过很多次了，来知乎看答案，看到有说“以己之长攻敌之短”的，心向往之，就特地去买了几块长胶，自己练起来！ 刚开始打的时候简直被虐惨了，根本碰不到球，不是下网就是出界；后面慢慢摸索，能打到对面球台了，但是还是失误频频，不是出台就是顶出来，偶尔能打几个，也是运气好撞过去或者下旋球；再然后就能相持一段时间了，偶尔能赢一两分；再后来就能主动进攻了（当然，这是和业余爱好者比）。
总的来说长胶还是很难对付的，如果面对不熟悉长胶打法的人，基本上前三分半钟是处于被动的防守状态，只有熟悉之后才能展开进攻。对于长胶，个人感觉最好的办法就是“以静制动”，因为长胶的球速很慢，所以不要急着去进攻，更不要一味乱跑，否则很容易被对方利用，保持自己的节奏，等到机会来了，一击制胜！
那星辰优质答主长胶分生胶和生胶两种，生胶表面柔软、颗粒直立，击球无旋转且带有下旋，落台后弹跳很高；光胶表面光滑、颗粒略伏，击球无旋转且带有一些上旋，落台后弹跳较低。无论生胶或光胶，都是以怪异的性能为主导，主要依靠其特殊的性能与对方周旋，来破坏对方的击球感觉，从而为自己创造得分的机会。
由于长胶反常的旋转，给对方正常击球制造了很大的困难。通常对方在与你对垒时会普遍感到不适应，击球不是下网就是出台，因此，在使用长胶时应该注意以下两点：
一是应将球尽可能地回击到对方的正胶上，使其受到长胶无旋转球的干扰，尽量多在相持环节中使用长胶，此时对方的不适应更明显，这样有利于自己创造得分机会。
二是在对方刚上场时，应以使用长胶为主。尤其是对方刚大比分输了一局后，此时更应该抓住对方急躁不安、急于摆脱的心理，频频使用长胶，力图将对方“打死”，使对方在心理上先败一阵，这样就能奠定全场比赛胜利的基础。
长胶虽然性能怪异，但由于性能较差，因此在对抗中处于明显的劣势，尤其在攻防转换的起始环节，如果处理不好，就很有可能导致自己先手优势的丧失，从而在以后的相持中陷入被动。因此，使用长胶应重点处理好发球或接发球后的第一板，力争在这个环节中能顺利的将球过渡过来，使自己尽快转入相持环节。
长胶虽然性能怪异，但毕竟有规律可循，只要在击球时有意加强摩擦，并及时判断来球的旋转，同时将注意力更多的集中于对方击球上部，就能有效地对付长胶。在刚上场时，可能在与长胶手的对抗中出现较大的失误，但只要及时调整心态和战术，加强每板击球的攻击性和威胁性，敢于上手，在多回合相持中消耗长胶手的体力和斗志，是完全可以克敌制胜的。
