如何练习乒乓球基本功?

翟博彬翟博彬最佳答案最佳答案

这个基本功呀,可说的内容就太多了 比如发球抢攻、接发球抢攻、近台快攻、台内削球、搓球、摆短等等技术动作。 如果说每个技术动作教个三五天或许还可以,但要详细讲清楚每一个动作的发力机制,可能一辈子都教不完。 所以我这里只说最实战的技术——正手挑打和反手拨球! 为什么只说这两个技术呢? 因为无论什么打法,无论什么样的技术风格,都可以用这俩技术来练习。 而且最重要的是,这两个技术易学难精,适合刚入门的乒乓球新手快速入手。 接下来我会分别介绍这两个技术的动作要领以及应用方法,虽然很难说到细致到位令人看了就会,但看完之后大家一定会对乒乓的基本功有一个初步的认识。

1.正手挑打(以直板正手为例) 2.反手拨球(以横板反手为例) 以上两个视频只是对正手挑打和反手拨球的动作演示,并没有加上节奏感和发力感受等内容,如果想要系统学习乒乓球基本功的朋友们可以点击我的主页查看以往的文章。

文章里除了有各个基本技术的动作演示外,还分享了各个技术动作的发力的感觉,这些都是经过我多年教学总结出来的经验,看完保证让你大有收获。

戴轩逸戴轩逸优质答主

多练步伐,步法对一名乒乓球手来说至关重要,因为乒乓球台子是比较小,所以我们在跑位时最需要的就是脚下功夫。所以练好乒乓球基本功首先的一步就是要多练步伐。

可以采用以下两种方法,一,原地高抬腿,这个适合我们热身时做,在原地要尽可能的高抬腿,并且可以双手持拍,在抬右腿时右手持拍触碰脚尖,然后左腿右手,左腿左手,右脚左手交叉的进行,这个可以增强我们击球稳定性。

二,运动步伐练习这是在球台边进行的,一般我们采用正手位,然后重心放在我们的右脚上,左脚前后交叉反复练习,并且我们还可以交叉练习击球。然后是反手位的练习,重心放在左脚上,右脚前后交叉反复练习。这样能增强我们脚步的灵活度和击球质量。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!