学篮球容易受伤吗？
本人从事篮球教学与训练工作15+年，在业余训练和青少年体育培训方面有一定经验，希望我的回答对你有帮助。 学篮球会不会受伤，答案是肯定的，任何一个运动都会存在风险，但是篮球这项运动相比起其他运动来说伤病的概率并不算高。造成伤病的原因有很多，有球员自身因素、教练因素、热身准备因素等等，接下来我具体讲讲这几方面。
一、选手自身因素 运动员本身身体素质的差异会造成伤病情况的不同。如身高体重的差异，速度的快慢，力量的大小，柔韧性的优劣等。这些身体功能的差异会对技术动作带来一定影响，如果运动员不具备完成技术动作所要求的身体功能，则很容易导致损伤的发生。以跳投为例，若运动员力量不足，那么在跳起投篮时，由于身体控制能力和肌肉收缩能力较差，就容易出现腰部扭伤或者膝关节受伤的情况；若运动员弹跳能力不佳，那么在面对他人防守时，就可能会因为无法完全展开身体而伤害到自己。运动员的体力也会对伤病情况造成影响。如在一场比赛中来回奔跑，未能做好休息调整，就很容易导致肌肉疲劳，从而在运球、上篮甚至投篮的时候出现抽筋的状况，进而引发伤病。加强体育锻炼，提高身体素质是必要的。
二、教练员因素 一个优秀的教练员不仅可以将一支默默无闻的队伍带到胜利的彼岸，还可以最大程度避免因训练造成的伤害。合理的训练计划，科学的训练方法能够让队员的体能逐步提升，技术能力逐渐增强。在练习中充分热身并掌握正确的动作模式能够防止受伤。反之，如果在训练过程中，教练员安排不当，训练强度过大，很可能会出现意外。所以一个优秀的教练员对于预防伤病具有至关重要的作用。
三、热身准备因素 无论赛前还是赛中，良好的热身都能帮助我们降低受伤的风险。例如在进行耐力练习前，做好肌肉群的激活就能够让韧带更加灵活，不易造成伤害；比赛前进行5分钟热身，能够使心脏和四肢肌肉尽快进入状态，避免突发状况。而在比赛后做好拉伸，能够放松肌肉，消除疲劳，有助于恢复。所以认真对待热身，你将能避免不少伤病。
四、其它原因 除上述几点外，造成损伤的因素还有心理因素、场地和服装等因素。当运动员处于紧张、焦虑的状态下，生理机能就会发生变化，激素分泌量就会随之减少，由此带来的免疫能力下降，伤口愈合能力差，都很容易引起损伤。另外，选择合适自己的服装和运动装备也能减少损伤的概率。