乒乓球怎么打厉害?

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我有个朋友,很热爱打乒乓球,但是技术很差,连一般的都不算,他经常拉球不过网,发球不过网,接发球很容易冒高,正手攻球经常出界,反手推挡力量不够,被对方挑打就完了... 总之就是技术动作都学过了,但是就是打不出来,有时候和他打球真的是如履薄冰,战战兢兢的,因为一个失误就可能被他追回来。 看着他一次次为了乒乓球而激动的热血沸腾,一次次因为自己的失误而懊悔不已,我心里真是滋味难言,作为多年的球友,我真想拉他起来再一起练练,好好给他纠正一下技术动作,让他能真正入门并打好乒乓球,但是,我知道,这很难! 因为我认识很多人都是这样的,想学乒乓球但总也没有机会学习,或者学习了也没办法深入地练习,最后只能望球兴叹了。

其实要学好乒乓球并不容易,首先你要对这项运动感兴趣,因为如果没有兴趣支撑的话,你很难长期坚持训练和提高技术水平。其次,你要有比较好的身体素质和一定力量的加持,这样你在进攻或者防守的时候才能发挥最大的效能。 最后,你需要有一位良师来引导你进入这个门派,传授你独特的经验和技术。当然,你也需要一位良友,在练习的过程中相互切磋、提升技术、交流心得。

如果你拥有上面三样东西,那你就可以开始打下良好的基础了。然后你再根据自己的特点,选择适合自己的打法,不断地练习,提高,完善,最终形成稳定的技战术水平。 有的人可能天生就不适合乒乓球这项运动吧,毕竟它需要很强的协调能力、反应能力以及手指灵敏度。所以,如果学好了乒乓球,你会感谢当初拼命的自己;而如果没学好,也只能遗憾失去一次强身健体的机会啦~ 那么如何掌握好基本功呢?下面分享几个练习的小视频,帮助大家快速上手。

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练好乒乓球需要加强以下几个方面:

1、加强步法练习。步法是制胜的保障,好的步法能够让我们占据场上的主动,让对手处处受到牵制,不能发挥其特长。

2、大力加强前三板的质量。因为前三板距离球台更近,所以更难借力借转,一旦前三板质量上去了,就会为后手创造十分有利的局面。

3、加强旋转球的练习。没有旋转的球很难得分,尤其是面对削球手,更得加强转与不转的落点变化,同时要多练习加转弧圈、加转摆短和加转推挡等以转制不转的杀招。

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