什么篮球鞋有助弹跳？
1、首先，要了解影响弹跳力的因素有哪些。 影响弹跳的因素无外乎三个：力量素质、肌肉弹性、身体素质(协调性) 2、选择一双合适的篮球鞋 选购篮球鞋，需要考虑以下几个因素： 尺码：一定要选对尺码，过小过大的鞋子都会造成运动损伤。 价格：便宜没好货，这句话还是有一定道理的。过于低廉的价格，意味着制造商不可能投入太多成本在生产过程中。而鞋子用料和做工上的缩水，必然会对穿着体验造成影响。 舒适度：合脚的球鞋才能让你在比赛中尽情发挥，而一双不合适的球鞋只会让你浑身难受，容易受伤。 性能：不同的球员对球鞋的需求不同。后卫更需要球鞋提供良好的操控性和支撑性；大个子则需要球鞋有非常好的抗扭保护和高帮设计；而外线球员则更倾向于选择轻便、灵活、减震性能好的鞋子。
3、进行有效的训练 现在你的鞋子里已经有一双最好的鞋子了——你的训练鞋/比赛鞋。确保你的训练鞋和你的比赛鞋是一样的，甚至更好些。你的训练鞋应该和你最后买的比赛用鞋是同一品牌、同一系列、同一型号的。 这样在长期训练中让你的双脚适应新鞋，减少受伤概率。同时，也让你逐渐适应新鞋带来的变化，在比赛中能很快进入状态。