练体育男生喝什么饮料？
我喝过最爽的，最好喝的，让我无限回购的，就是这款能量补给饮料—佳得乐。 每次运动前30-60分钟服用500ml，运动时不断补给，可以有效减少运动时的疲劳感，增加运动时间。 而且味道特别好喝！跟红牛差不多，但是气没有红牛足，有些许酸味，很独特的好喝。
价格也不贵，大概一瓶2.5元。 我一般一个月会喝掉两箱左右，一天差不多十瓶。当然，我运动量比较大，你如果想像他一样只作为日常保健的话，建议减半。（我是用来训练后恢复的） 这个饮料里面含有碳水化合物、维生素和矿物质，可以及时补充运动中消耗的能量和体力。 其中碳水化合物主要是葡萄糖和果糖，可以快速升高血糖，及时提供运动所需的能源；维生素和矿物质可以为细胞活动供应营养物质，增强细胞活力，帮助机体恢复。 所以经常运动，并且喜爱运动的你，真的可以尝试一下。
除了矿泉水之外，我个人不推荐其他饮料，比如豆浆、牛奶等，因为这些饮料中含有电解质，会增加体内尿液含量，对运动后恢复和保持体能非常不利。