nba球员身体啥水平？
我们都知道篮球运动员在高中时便开始专项训练，而人的身高增长在18岁左右停止，25岁基本定型，NBA球员的薪水又特别高，所以球员退役后一般不会再进行训练。长期专项运动，核心肌群、腿部肌肉等能力特别强。但是跑、跳、投的能力缺乏系统训练，所以综合能力与普通人相比可能并无优势，某些方面有可能稍差于普通人。
NBA的职业生涯一般在35-40岁左右结束，退役后，肌肉衰退特别迅速，尤其是退役后没有特别良好生活习惯的运动员。2-3年过后便开始有严重的腰腿疼痛症状，部分有膝关节退行性改变、椎间盘突出、强直性脊柱炎等运动损伤的严重症状。所以，退役后，他们除了享受高收入和成名度外，还特别重视退役后的健康。
鉴于NBA球员的专项运动技能，以及退役后的健康理念，慢跑是非常好的运动方式，对于心脏、血管、脊柱等均有良好的作用，而且对关节、肌肉、韧带的损伤非常小。如果能够适当配合一些核心力量训练，倒立跑等，效果更好。。