2018年教育部国家体育总局联合发布的《关于进一步加强学校体育工作，全面提高学生身体素质的若干意见》中提出明确目标和要求：到2020年，形成较为完备的学校体育体系、制度、标准等，学生体质健康水平全面提升，实现《学生体质健康标准》测试合格率达到95%以上； 学生体育运动特长得到充分发展，
其实这个问题很简单，但是又很难用数据表述，因为每个人投篮的姿势不同，出手点高低不同，力量大小不同等等一系列原因导致最后的结果都是不一样的，而且这还是建立在罚球线处发球的情况下，如果是在三分线外，那难度更是不一样。
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首先，对于业余爱好者来说最重要的是培养兴趣和养成好的习惯，这是今后水平提高的基础。而培养兴趣最好的方法还是多参加一些比赛。 建议题主可以找一找你们当地的一些半专业联赛，很多城市都是有这类比赛的，比如北京、天津都有民间组织的半职业联赛，上海有超级杯，南京也有半职业的足协杯等赛事。
96年的NBA有29支球队，分成东、西两个联盟，每个联盟下辖三个赛区。东部联盟由亚特兰大老鹰、波士顿凯尔特人、夏洛特黄蜂、芝加哥公牛、克里夫兰骑士、达拉斯独行侠、底特律活塞、费城76人、印第安纳步行者、迈阿密热火、密尔沃基雄鹿、纽约尼克斯、奥兰多魔术、多伦多猛龙、华盛顿奇才队组成；西部联盟由丹佛掘金、
1、辽篮史上夺得7次CBA联赛总冠军，分别是 92-93赛季、94-95赛季（两个赛季连冠）、98-99赛季、06-07赛季、07-08赛季和12-13赛季； 2、在84-85赛季和85-86赛季，辽篮还连续两年夺得甲A联赛亚军；3、在95-96赛季和96-97赛季，辽篮两次夺得CBA联赛第三名；4、