足球过人原理?

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首先说一个误区,过人和速度没有必然的联系,过人的本质是利用自己的技术和对手的技术之间的差异来突破防守者达到带球前进的目的(这里主要指的是前场突破) 那么什么才是好的人球结合呢 我自己体会过人的基本步骤大致是这样的:

1.通过加速和变向来到合适的接球位置(也可以说是启动位置);

2.接到球瞬间调整步伐、姿势以及重心;

3.完成动作,摆脱对手或者继续向前推进 第一步是最重要的,在合适的位置上接到球才能更好地完成后面的技术动作。所以第一步的时机是非常重要的!

第二步是完成动作的基础。如果这一步做不好,那基本上就是原地停顿了。。。。而第三步则是为了更舒服地接好下一个动作 所以我们不难发现,过人最重要的是第一步和第二步。而这两步的关键在于加速和变向的能力。有了这个能力,你才能有足够的机会找到合适的接球位置,同时才能在接球后立刻调整好下一步的动作 接下来谈一谈影响加速能力和变向能力的因素 第一项,身体协调性 这个东西是天生的,但是可以通过后天的练习获得一定的补偿 第二项,腿部力量及柔韧性 对于过人来说最重要的莫过于大腿的力量。只有大腿有足够的爆发力才能保证快速的启动和变向 第三项,脚下技术 也就是你熟悉那些过人技巧。比如虚晃啊,踩单车啊等等。这些对于过人来说都是必须的

第四项,心理素质 这点是很重要的。很多球员过不了人其实就是心理不过关造成的 第五项,临场发挥 这点是很难说的。有时候球员会突然有灵感,想出一些新的技巧来完成过人 以上就是我对过人的一些理解~希望对楼主有所帮助

优质答主

1. 练习带球过人,先学会启动加速跑,启动前最好要有减速准备;

2. 启动后不要一味提速冲球,要适当放慢节奏调整自己身体状态(防止受伤)并观察周围环境,做好下一步动作的预判;

3. 在突破时选择一条直线通过是最简单的办法之一(因为可以采用“人盯人”战术让一个人死盯着你的人,所以只要你不走神就能很容易地判断出是否有人盯防你);

4. 根据情况而定,在多人围堵的时候可以选择绕开防守或者变向,但是切记一定不要一味蛮干,否则可能被人放倒导致犯规;

5. 上身保持一定倾斜度并且头部抬高是必须的,这样可以增加你的气势,也更容易让你做出更好的决定和更快地反应速度;

6. 多进行无对抗的训练来提高自己对球的控制力有助于提升你在实战中的发挥水平。

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