足球新手怎么过人?

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首先,要过人的第一步是“摆脱”,就是让自己的位置和对手的位置拉开距离(当然是在不被犯规的情况下) 然后第二步才是“过人”,也就是最后一步的临门一脚了 所谓过人嘛,就是要突破对方的防守,所以先说说怎样去摆脱对方吧 ①假动作是过人最重要的手段之一,也是最简单最有效的手段之一——前提是你得有足够好的球感和协调性! 其实很多球星在刚刚接触足球的时候是没有多少球感的……但是他们在训练中付出了相当大的努力才取得今天这样的成就 我举个例子来说明一下,你站在球场中间,面朝一个方向,你的前方有两个人,他们分别在你前后方大概十公分左右的位置上,这个时候你就对着你前面那人做假动作,你的脚离他比较近,然后突然向你的后面迈两步,再对着你的后边那人来一次同方向的假动作,如此反复,直到你完全甩开两人。 这虽然不是什么高难度的动作,但是对身体的灵活性却有着很高的要求呢~ 所以不要嫌麻烦,多练练。 不过话说回来了,如果你真能熟练做到上面那样,那你已经比一般球员强上一筹了呢。。。 ②加速跑 是所有过人的基础,也是所有基础的的基础。没有这个基础的话,上面的假动作什么的也都用不上啦~~ 在加速的过程中,你可以试着变向来加快自己的速度。比如当你向左跑动时,你右脚向左侧跨出一大步,左脚随之跟上,但这时候左脚不是向前挪动的,而是直接跨至右脚前,同时身体也向右转90度,让左脚成为你的支撑脚,这样一来,你的身体就会立刻向右侧转动90度,从而改变原来向左跑的轨迹而向右跑,这样就能达到突然变向的效果。 这个方法同样也能用在传球时,当有人包抄抢点时,把球传给另一个人能迅速改变进攻方向。

③变速跑 和2差不多,不同的地方就在于你的步伐和方向不会改变,只是加快速度而已,这样能让对方猝不及防,很容易就过了他了。 ④传接球 这也是一种很常用的过人方法哦~~~ 比如你持球时对方来盯防你,这时可以传球给他身后的人,让他不得不向后移动来补位接球,你就可以趁虚而入了~ 再比如说你在禁区外持球,面对门将,可以先把球传到门将身后的后卫脚下,再回抢,形成单刀。

⑤穿档 这种方法需要两个人配合才能完成,而且必须是两个水平相当的队友才会成功哟~~ 首先,你必须得有个会穿裆的朋友啊~~~~ 然后就是一些基本的技术要领了: 1、A和B要配合好,传和接都要看准时机; 2、穿裆前最好有加速,否则被对方断球就很危险了; 3、如果被对方发现,可以马上改变路线,比如A传球前突然加速朝另一方向跑去,那么B就得赶紧往相反的方向跑以便接球,这样的话A就可以接到球继续带球前进了; 4、穿裆前也可以先晃人,具体方法是停球的同时换方向,然后再传或者带球,这样就可以吸引到对方了~ 关于这一点我有个小建议:在穿裆之前可以先做一个假动作,比如说先带一下,再停下,这时再把球挑起来穿过去就比较容易骗过对手了。 如果你们配合得好,还可以来个双穿档哦^^

⑥过人时的节奏变化很重要,在过人和加速的过程当中,你要不断调整自己踩球的节奏以适应不同的场合。 还有,别光想着往一个方向跑,学会变向也是很重要滴~~ 你可以在带球过程中突然变向,也可以在过人过程中突然变向,总之,一切皆有可能。 最后提醒一句:过人的时候一定要注意身边有没有包抄的队友,不然就算过了一个人也会被另一个补位的人破坏掉的……

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这个我可就不谦虚了,直接上干货! 首先就是基本功一定要扎实,传球、停球、带球还有射门都要练习到位;其次要了解自己的身体素质优势(速度)和劣势(力量不足),扬长避短,在比赛中选择自己擅长的方式去突破对手的防守。最后要学会利用身边一切可以利用的资源进行配合。

当然过人也要看场合,例如对方后卫比较靠前的就最好用假动作晃开空间然后下底传中,或者用个人盘带吸引注意力,队友前插接应等机会。遇到后卫紧逼防守时就要学会变向加速突破来摆脱敌人了。如果是在无人盯防的情况下就可以随便尝试过人方法啦~总之多思考多练习是必要的。

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