怎么将足球弹起？
踢球时，脚面与球的接触面积很小（比乒乓球还要小），根据力的作用是相互的； 同时脚给球一个向下压并向前运动的力，球也会给脚向下的反作用力，由于脚对球的压力小于球对脚的支持力（因为脚要给球加速运动必须给球一个向上的推力抵消重力影响） 所以这个反作用力会有一部分克服重力和球本身对脚的压力而分出去作用于地面，这样人就获得了向前的动力了。 当然这个过程很复杂，需要很好的协调性和反应能力才能做到，所以踢出好球的人很少。。。 其实很多技术动作都是这样的，只是人们习惯了而已！比如单脚跳、后空翻等等。
下面介绍基本基础的练习方法及注意事项：
1.颠球练习。这是最基础的联系内容，主要为了培养球感。可以分组数来颠，每组30个左右为宜。组间休息2分钟，然后继续。 注意每次颠球的高度不要太大，尽量保持球一直在手上跳动，这样可以更好的控制方向，避免不必要的失误。而且这样也可以锻炼腰腹力量，增加稳定性！
2.射门练习。这里只介绍一下脚背内侧和正脚背的练习方法。 首先在草地上用前脚掌画两条线作为起点和终点，然后分别站在两头开始颠球。当球停在你面前的时候准备开炮。
开炮之前先找一下感觉，先试着用脚背正面或内侧轻触一次球，感觉一下力度以及方向变化。然后试着再用正脚背或者脚内侧面抽球，体会不同发力情况下球的变化。最后多试几次，找到自己最合适的节奏来开炮了！ 这个比较费球，大家可以分组来玩，互射！
3.传接球练习。传接球包括脚内侧传球/头顶球/脚背外侧传/接球等。 大家可以选择多人一组进行传接球游戏，也可以自己一个人对着墙练。
4.配合训练。个人建议还是找个搭档比较好点吧，两个人互相传球，或者互相抢球，一来可以提高自己的反应速度，二来还可以提高两个人的默契程度，为之后的团队合作打好基础嘛~！ 关于具体的技术细节我在这里就不一一赘述了，你可以去搜索一下“技术教学”之类的视频来看。 还有，最好找个专业些的老师教导一下，初学者的话很容易走火入魔。。。