足球训练穿什么?
这个问题就有点宽泛了,题主可以说的更详细一点,比如训练的强度如何,是业余还是专业,踢的位置等 简单说一下吧 一、球衣 一般说来,在室外进行高强度对抗的训练时可以选择运动衫,在室内可以进行慢跑和放松训练时可以穿跑步衫或者T恤;如果是比较专业的球队会有队服,这种的话一般都是买比较大的码数,毕竟是要穿很久很久的嘛 二、球袜 球袜也是要分场合分的,比如说在室外踢球时可以穿短筒或者中筒,室内可以选长统或连裤; 在训练的时候建议不要穿带毛球的袜子,因为容易打滑;如果脚上有伤口的话也不要穿带毛球的,否则在运动时很容易造成感染 三、鞋子 这点很重要哦! 先来说说鞋子,现在市面上鞋子的种类有很多,但是不同的场地适合穿的鞋子是不同的,所以这点需要特别注意一下哈~
1. 跑鞋 对于经常在水泥地上或者人造草坪地上面练习的人来说选择一双好的跑鞋是很重要的,最好买一双减震效果比较好的,这样可以避免对膝盖等部位的伤害,而且对于提升奔跑速度也是有好处的呢~(我刚开始买的是阿迪达斯的UB) 2. 实战鞋 如果你是在草地上练习的话那么就可以买一双球鞋啦~ 实战鞋顾名思义就是用来踢比赛的时候穿的,它的鞋底会做得比一般的运动鞋要薄一些,这样在控制方面就会更好些 四、护具 这个要根据个人的实际情况来定~ 有部分同学可能会觉得带上这个会很影响运动的感觉吧...其实完全不用担心哈~~~ 一般来说除了手腕关节之外都需要做保护措施的,像脚踝还有膝部这些部位都是比较容易受伤的,戴上护脚套,穿上护腿,护膝等等这些都是很有必要的,而且在平时的训练中也可以适当地戴个护腿甲什么的 五、训练辅助装备 这里要说一下:如果你的目标是成为职业球员并且希望去国外踢球的话那么在训练时一定要用专门的器械喔~~ 因为国外的青训体系都很完善,他们会针对不同位置设置不同的器械来帮助队员提高技术和能力,所以在训练的时候一定要根据自己的目标来使用相应的训练器材呀 六、其他装备 像手套这样的东西可以根据个人喜好来购买~