足球怎么练好基础?

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多和比你踢得好的人踢球,自己再勤加练习 首先我觉得踢球的话不需要很专业的场地,就是一块空地就可以开始训练了。刚开始的时候建议多传球,然后慢慢带球前进,这个可以和朋友一起训练的。 下面我来说说我自己的训练方法吧! 我一般先练习运球,用左脚运球,从左边往右边运,然后再从右边往左转一圈这样重复几遍,也可以用脚尖点球,用右脚外脚背来推球,左右脚的换着进行,还有就是在前面放一个障碍物,用脚面踢球越过障碍物。

还有就是颠球啦,我用的是正脚背颠球,一次颠十下,然后增加十下直到一百下,还有就是用脚背内侧颠球,这个比较难控制,要多加练习哦。 还有就是练射门了,我是经常在家里的墙上钉上几个标志物,然后练习射门,先用右脚外脚背抽射,然后换左脚,在标志物的中间停一下,这个比较实用一些。

还有就是挑射,我都是用左脚把球挑起来的,用左脚上勾把球打进。 其实平时没事的时候也可以练一练停球的,可以准备两个排球或者两个皮球都可以,然后在空中接住后停稳,尽量能停出想要的路线,这样可以提高身体的平衡感和对球的掌控力。还可以找朋友帮你传高球,然后你在空中接球后可以继续传给下一个位置更好的队友。 这个是要多练才能提升的哦~ 多和比自己踢得好的人切磋,可以学到很多东西哟!

慎爱爱慎爱爱优质答主

我16岁才开始踢球,刚开始踢球的那个时候,因为技术不行,只能做门将,但是当时个子不高,所以也当不了专业球员的替补守门员(业余队),只好在野球场打门柱或者去捡球 每天早5:00训练-8:30分结束(夏天早上4点到下午2点半不等) 每周两堂战术课(一周两次) 每天晚上放学回家练习体能一个小时 周末上午去进行身体素质测试和体能测试,下午进行技战术练习(每个项目都有专门负责的技术教练指导) 每年暑假都会去国外参加训练营,比如美国、巴西,每次都是一个月,回来之后个人感觉收获很多,技术水平提高了很多,最重要的是让我看到了自己的不足之处并努力改进,这是非常难得的一次经历,真的很感谢那些给我机会的人!

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