中国女排哪个台播?
10月2日至7日,东京奥运会排球赛事将在东京有明体育馆举行,中国队和阿根廷队被分在了同一小组。央视将转播该小组的比赛,具体电视播出时间暂不确定。 比赛开始后,运动员需要长时间集中注意力,保证自己的状态。然而,一些运动员在比赛过程中却出现了头晕目眩、呕吐等症状,甚至有人直接晕倒在地! 这些症状的出现,往往与“体能”有关。
众所周知,排球运动需要强大的身体素质作为支撑,而良好的体能又是开展排球训练的重中之重。 除了体能之外,正确的技术动作也是提高竞技状态的有力保障。只有掌握好正确的技术和战术,运动员在比赛时才能充分发挥出自己的水平。
在赛场上,有些运动员会出现突然抽筋的情况,这往往是由于温度过度升高,身体机能出现紊乱导致的。此时,应立即补充能量物质,同时降低运动量,进行放松练习,以缓解不适症状。 当然,做好热身准备是防止此类情况发生的最有效方法。在进行剧烈运动前,要充分拉伸肌肉、韧带,激活机体,避免受伤。