中国运球和美国差哪里?

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因为中国的篮球氛围,没有美国那么浓郁。 中国的大多数孩子都没有接触过正规系统性的篮球训练(这里说的是系统性学习过基本运球、上篮、投篮等基本功),大部分的孩子都是随大流,看别人打,自己跟着学,这种学习能力肯定不能和长期坚持基础的人相比。 很多人运球喜欢低头看球,这会让你的眼睛看不清脚步和球的位置,很容易出现失误或者不敢出手的情况。而如果在比赛中不断抬头观察,你会发现机会不是等你观察完所有情况才出现的,而是需要你做出判断和反应,才能把握住得分的机会!

另外在练习运球的时候可以尝试不看球运球,当球感形成后,你自然能掌握球的动向,不用看也能完成各种动作。这个过程能够培养你的信心,也帮助你养成专注的习惯。 除了日常基本功的训练,建议多做做体能训练。体能好,移动快,可以很好地帮助你在快速变换的节奏中适应比赛。

最后就是多打球,找一些朋友组成球队,定期约打,提高竞技水平的同时增加对抗性,这是最好的练习方式!

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