孕妇可以打乒乓球吗？
可以的，但是要注意以下事项 ①注意控制运动量，不宜过于剧烈②选择合适的位置，不要冲着球吹气③打球时间不宜过长，感到劳累就要停止④打好防守反击为主，减少跑动⑤控制好情绪，以免激动导致流产或早产⑥穿合适的衣服和鞋子，减少不便，确保安全。
1．做好孕期检查 定期进行详细的产前检查是保证母婴平安的关键。由于孕期存在许多不可预见因素，因此整个孕期应严密观察，及时发现和处理各种异常情况。
2.合理饮食与营养 孕产期合理膳食能够为母体提供充足的营养，同时有利于胎儿生长发育。在饮食上应注意以下几点：
(1)摄入足够的碳水化合物，可多吃蔬菜、水果；
(2)适当增加富含蛋白质食物的摄入，如奶类、豆类及蛋类等；
(3)摄入充足的维生素，特别是维生素和矿物质，它们可增强机体抵抗力，促进生长发育；
(4)保持适当体重增长，切忌暴饮暴食，尤其是怀孕后期。 因为体内脂肪储备的增加，对维持妊娠很重要。如果孕妇体重过度减轻，就可能发生营养不良性肥胖，从而影响健康和生育。
3.保持良好的生活方式 良好的生活习惯包括戒烟戒酒、不熬夜、不过度疲劳等。还应注意心理调整，保持心情舒畅。