乒乓球多球计划？
首先说明一下，这个多球训练只是基础练习，不可能在短时间提高技术能力（体能除外）。 这个训练的目的在于建立肌肉记忆，让自己习惯动作，进而达到提升技术的效果。 同时这个多球训练也是其他技术的辅助练习。 例如：发球时的多球训练可以练手臂发力、脚步移动；正手击球的步法练习，可结合实战来练习正手攻球和正手弧圈球(加旋转)；反手攻球及反手中远台球的训练。
还可以加入其他元素进行变化，比如加入旋转，高抛，快冲等等。 这里要提到体能，因为无论什么训练没有良好的体能做基础都是空谈。所以平时要注意体能的锻炼。 至于怎么练习体能我就不具体说了，网上有很多文章。
最后想说一下：不管什么样的练习都需要注重细节，特别是多球这种需要反复练习的技术，更要注重每一步该做什么，如何做才能提升技术的准确性。