怎么打长胶乒乓球？
其实所谓的长胶就是反胶的一种，因为它的性能和反胶不一样，所以被单独拿出来讨论。 首先我们得搞明白什么是反胶，什么叫做正胶，这两种胶皮由于接触的球友最多，也就最先为大家所熟知。 所谓反胶就是指贴膜的表面是光滑的，类似于我们平时用的橡皮擦那种感觉的胶皮。而正胶则是胶皮的表面有颗粒形状的花纹，类似于我们小时候玩的游戏机里的拳皇或者街霸里面人物的皮肤纹路。
虽然反胶在接触面是光滑的，但是摩擦系数并不比正胶高很多（其实差异不是很大），因此初练反胶的球友经常会遇到粘球现象，这就是因为反胶的摩擦系数不够造成的。 因此为了练习反胶我们需要解决两个问题，第一个是如何消除粘球现象，第二个是增加反胶的摩擦力，让反胶能够很好的发威。
如何消除粘球呢，这需要我们从新建立新的动作模式，具体做法请参考我以前的帖子《怎样正确打好乒乓球》，里面有很详细的讲解，在此就不赘述了。
如何解决反胶没有摩擦力的现象呢，这就需要我们在训练的时候刻意的去增加反胶的摩擦力，我们可以通过以下方式实现这个目标。 第一、降低球的旋转（速度越快，旋转越严重）；
第二、高抛发球（把球抛的高一点，使球在高处下降时会自然增大力气，同时还能加强前冲力）； 第三、发短球（就是往对方台面上发短一点的球，利用发球时的撞击来增加力量）. 除了以上方法，还可以在底板上粘贴带有加碳结构的底板会有效的增加反弹力度，不过对于老手来说可能作用不太明显。
对于长胶，因为本身的特性就决定了它很难受到外来因素的影响（比如对手的回球弧度高，就会使长胶产生自封顶返的效果），因此只要反胶能达到一定的技术水平，长胶就可以稳定的发挥其特有的功效，从而形成很强的战术手段。 因此想打好长胶关键就是要打好反胶。