乒乓球如何拉的转？
拉球是乒乓球多种基本技术中，最讲究发力技术的一项。能够熟练掌握并运用这项技术，对于提升乒乓球技战术水平有重要意义。那么什么是拉球呢？ 拉球是一种进攻型技术动作，通过手臂的收缩、伸展，带动手腕用力，通过球拍对来球的反弹力进行还击。所以本质上来讲，拉球也是一种击打技术，但是与击打技术不同的是，它需要借助上臂的力量，并且是带有一定旋转的冲击力的“打”出去的。
拉球的动作要点在于充分放松，在快速发力的过程中，让身体和球拍自然随惯性向前上方运动。这里就涉及到了拉球的发力技巧问题。正确的发力方式应该是怎样呢？ 引拍时，肩要充分松弛，不要向后耸，否则力量会分散；挥拍时，腰要挺直，利用腰部力量推动手臂，形成爆发式的用力过程；最后，击球点应在头顶附近，这样有利于控制节奏和发力。 最后，还要提到的是拉球的步法配合。良好的步法配合应该是在你做出引拍动作的一刹那，你的双脚就已经开始移动了。当脚步到位后，你的挥拍正好结束。当然这个过程是连续不断的，你在引拍时就要做好下一步的步法准备。
只有不断地练习基本功，才能让你具备扎实的基本技术能力。而练习拉球恰恰是最能检测基本功是否扎实的测试项目之一。因为拉球要求身体的各部分配合协调有力，如果其中哪块肌肉不能很好地发挥作用，就会影响拉球的威力。所以在提高拉球技术水平的过程中，一定要注意加强基本功的训练。 分享一个提高拉球质量的实用小技巧。我们在练习拉球的时候可以注意一下，把球拉得“长”一些，也就是拉长整个拉球动作的时间长度，这样可以更好地锻炼我们的肌肉记忆，让拉球更加地流畅和熟练。