乒乓球怎么接侧旋发球?

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首先,接发球有固定动作是不科学的 好的运动员都是根据来球的旋转、力度等状态调整步伐和姿势的 但是有一些经验性知识是可以分享的: 1.如果来球是左侧上下旋(以下所有右侧同理),那接球时身体略向右转,左脚在后,右脚在前,这样便于用右脚踩住球,保持球的稳定;在挥拍的时候身体又恢复至中间位置。简单说就是接球时身体向旋转方向倾斜但不过度。

2.无论来球旋转如何,击球瞬间持拍手都应该略微内收以保持球的速度和稳定性。这点对于削球尤其重要。

3.无论是正手还是反手接球,都最好借助右脚发力(正手用左腿发力也有,但不是最稳定),这样可以更好地利用惯性,使动作更协调,也更利于发力。

4.无论什么旋转的发球,都尽量把球打出,不要挑打。因为当你能充分感受到对方发球的旋转时,你的动作基本上可以保证是在这个旋转范围内最佳效果的。如果你选择挑打,那你肯定不能同时兼顾到弹跳方向和力道,很容易出现失误。

5.多练,这就不详细讲了。 最后讲一下怎样训练提高接发球的能力。首先要有好的心理素质,其次可以在练球过程中有意识加入一些接发球的训练。比如你和同伴练习对拉,这时你完全可以把球拉到对方反手位,看看你的对手能不能很好地处理这种球。 还可以采用抛发球器的方式引入一定的旋转强度,以此来增加自己接发球的稳定性。 这个需要慢慢尝试,找出最适合自己的方式。

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