打乒乓球推挡如何发力？
首先我想说明一下，我的推挡并不是多么的暴力和快速，因为我的身体条件并不好（身高170体重不到50kg），所以我只能寻求技巧上的突破。但是，只要掌握了下面我讲的这些，推挡其实是可以很快速的，而且是很合理的。 先说说推挡时常见的毛病吧：
1、 推得过于用力，因此导致速度过慢，而且容易累；
2、 不是充分发动全身的力量去推动球，因此效果不好并且没有快感；
3、 手臂不是完全伸直去击球，因此无法获得最好的动力链；
4、 脚步没有更好地配合。 有以上毛病的朋友，不妨看看下面的讲解哦~
一、基本要领
二、练习方法
三、注意事项 一、基本要领 推挡发力的核心是：积极移动、发力主动。 由上图中我们可以得知，要完成一次有效的推挡，我们需要双脚积极的移动来找到最佳的击球点。同时，在击球的一瞬间我们身体的所有力量都要参与进去。所以，无论是步伐还是发力都是主动的。那些打起来很轻松的人，一定是在下面做了很多辛苦的训练的哦！
二、练习方法 下面给大家演示如何练习推挡，大家可以参照着练习。 先找一个差不多的对手，最好是水平跟你差不多或者比你高一点点的。这样能保证击球的质量跟高度。
第一，发球，用反手给对面发球，注意最好是用旋转球进行发球，这样的话对面接球比较困难。如果对面接球比较轻松的话，可以加大球的旋转力度。 第二：移动，上面说到要找到最佳击球点。那么就要通过不断的移动去寻找这个点。这个过程中要注意保持步伐的连贯性。 第三：扣杀，当对方回球比较保守的时候，我们就可以利用扣杀打开局面。这个时候不用顾忌面子问题，把对方打倒在地才是硬道理。 所以，大家在练习的时候可以以这几个步骤为主。然后每个动作尽量做得规范一些。只有前期打好基础了，后面才能事半功倍呢~