乒乓球动作僵硬怎么办？
题主的问题主要是基本功不扎实，多打多练，找一些基本的步伐练习，比如单脚移动，双脚移动，快速并步等等。 还有就是多看看教学视频，优秀运动员的动作都是很标准的，可以模仿他们的动作来练习。当然你也可以找到你喜欢的其他教练或选手的教学视频，不一定要局限于国乒队员！多看高手是如何打球的，或许能让你学到更多东西！
至于动作是否标准，这个只有多打多练才能不断提高。如果为了比赛成绩考虑的话，建议还是按基本规则来打，否则一旦形成习惯，改起来是很难的。 如果只是为了强身健体，娱乐一下，那完全可以不必拘泥于技术动作，在提高球品的同时，享受乒乓球带来的乐趣即可。毕竟打球是为了让自己开心的嘛~ 所以呀，放松一点，不用太在意输球或者赢球这一结果，把注意力集中在每一个发球，每一板球上来，以快乐的心态去面对，说不定能给你带来不一样的惊喜呢～^0^～