乒乓球成品拍多重合适？
这个没个定数的，要看胶皮性能、海绵厚度而定； 一般以95g/片为例， 海绵厚7MM的套胶， 底板+海棉+套胶总重量约300g， 一球重6.4克， 总共46颗球， 每一局12分就是大概360粒球， 每打一局球， 你手中的球拍就要消耗掉大约1粒球的重量； 一个小时大约2-3粒球的重量。
不过对于经常打球的人来说这些不是事儿， 因为人的反应时间是有误差的， 并不是你看到对方来球了，你的动作才做出的反应， 在对方发球的时候，你的大脑会判断多种因素，然后指挥你的手、腿等各肢体部件做出动作， 其中就包括你的力量如何， 如果你的力量很大，那么对方接球的时候就会受到一定的冲击力，这种冲击有时候是肉眼可见的，所以人家会感觉你的球“有分量”，其实早就落下了地。 不过这种大威力往往伴随的是小球质量不高，有时候还很容易出台。 当然如果力量足够大，而且能很好地控制力度和方向的话，那对球的控制能力就强了，出球就很精准，即使很暴力也给人一种很有杀伤力的感觉。那就是另一种境界了！ 所以说不能光看成品拍的重量去衡量好坏，还得看看自己的实力去决定。
当然对于大多数业余爱好者来说，300g左右的成品拍已经足够使用了， 太轻的拍子容易上手，但是不容易形成对抗中的优势，太重了又失去了乒乓球作为“绅士运动”的魅力，不够轻便。 所以我认为300g左右是最合适的，在这个范围内找几个自己感觉好用的就行。 至于那些专业选手或者专业队使用的球拍，我觉得没必要效仿， 专业运动员的训练方法和我们正常人不一样，他们从小就开始系统地训练，基础素质超强，再加上长期的实战经历，让他们对击球有着精准的把控力，一些特殊的器材是他们长期积累下来的结果，我们普通人很难复制；
还有就是专业的球队，俱乐部什么的都有专门的人负责后勤供给，球拍器材都不用担心，只要专心训练水平就能提高， 而我们普通人则不然，如果没有这方面的天赋，又不勤加练习的话，就算给你最好用的器材，你也发挥不出它最高的性能，最后可能还怪器材不好用，这就冤枉了它们。 总之，适合自己的才是最好的！