半场打篮球怎么跑位?

楼薇睿楼薇睿最佳答案最佳答案

要了解半场的阵地进攻和快攻都有哪些战术(注意,是战术不是套路!) 所谓阵地进攻,就是对方站好了防守位置,等着给你攻破防线的过程。这个过程包含了突破、传球、上篮或投篮等等个人进攻技能。也衍生出了大量的战术配合。 比如持球突破时,你可以选择向左侧突破,也可以选择向右侧突破,更可以选择上下步的变换,突破时如果碰到紧逼防守也可以采用急停跳投的方式结束进攻;传递球时,可以快传也可以传给空位队友,当然也可以是传给已经突入内线的同伴……战术千变万化,但都是建立在熟练的个人技术上的。所以熟悉各种进攻手段并强化个人能力是第一步。 其次,我们谈一谈快速的半场进攻该如何组织。这里我们要引入两个概念:攻转守与守转攻。

1.攻转守:这个很好理解,就是你发动一次有效的进攻后,由攻转守的一瞬间所采取的策略。比如你突破上篮成功,那么接下来你的队友们就应该迅速回收,形成抢篮板球的姿势;如果你是内线强打,那么你应该第一时间卡住位置,防止对方抢断;而如果是外线投射,那么你至少应该控制篮板,防止对方的补射……总之,在对方防守未确立之前,你的队员应该是以进攻结束为第一要旨,全力破坏对方的防守阵型,为二次进攻创造更多机会。

2.守转攻:这是防守转为进攻的意思。一般来说,有球一方在防守时,都采用包围夹击的形式,这时如果你能及时传球给到空位的队友,形成二次进攻的机会,那你这个进攻是相当成功的。相反,如果你没有找到空位的队友,盲目强行出手,那么成功率必然低下。在半场进攻中,我们应该强调传球的重要性——能传球的攻击才算是成熟的攻击。

最后,我想说的是,不管如何介绍战术,最重要的还是实践。多进行一些实战训练,在比赛中去感受、去体会、去学习,这样才能真正提高自己,而不是仅仅看几篇攻略。希望每个热爱篮球的人都能打得越来越好~

谢红华谢红华优质答主

有球的人是整个场上的核心,是发起点,无论进攻还是防守都是围绕着有球的人进行的。所以说我们要看住有球的人,那么没球的人跑位都是可以利用空间来做的。

第一种,空切跑位。我们做空切的时候都是斜着身快速的向着篮下跑,这样可以减少自己的重心,以最快的速度完成空切。并且我们的眼睛看的是持球人的手,手是眼睛的指引,我们通过看持球人的手来判断传球的时间和落点。

第二种,交叉跑位。交叉跑位我们一般都是对着站位相同位置的人跑,就是和我一个方向位置的人,我们两人同时交叉跑位,然后迅速落位,交叉跑位和空切跑位的姿势都是斜着身。交叉跑位是为了让我们可以相互掩护,来增加进攻的节奏。

第三种,反跑。这种一般是用来摆脱比我们大或者速度比我们慢的人。当他们注意正面时,那么就从后面跑,从他们的背后快速跑位进攻,这样可以更好的去接球。

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