足球比篮球累多了?

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从球场消耗的体力来看,足球确实要比篮球更耗体力一些。 这是由两种球的规则决定的,足球一场比赛90分钟,双方加起来就是180分钟,这180分钟里面球员既要奔跑,又要对抗,还要留意对手的变化以及自己防守的漏洞;而篮球一场比赛48分钟,双方加起来才96分钟。但要注意的是,这里的“分钟”是指有身体接触、需要运动员剧烈活动的分钟数,比如足球中的攻转守、守转攻的过程其实都是无对抗且无体力的消耗的。所以真正比拼体力的其实只有一半的时间。

而且足球在场上参与的人员比较多(一般是有22个人),球队之间的分工也比较细,前场要冲击、抢球、传球、射门,中场要做好衔接,后防线的任务则是防守和补位,门将则是不定时的提及时空加速。每个位置对于运动员的要求是不一样的,比如前锋就要具备更好的体能、速度、技巧来面对不断出现的快速反击机会和自己被盯防的情况。后卫则要具备更强的意志力来承受高强度的压迫和反压。当然门将虽然运动强度不大,但长时间的坚持和高强度的心里负担也是其他位置无法比拟的。

第二,从竞技项目看,足球的竞技水平要更加丰富一点。 目前世界足坛职业化程度最高的五大联赛加上欧洲冠军联赛,足以让任何一名职业足球运动员的身体能力、技战术能力和心理素质得到很好的锻炼和提高。而篮球作为奥运项目,职业赛事的水平不能跟足球相比,而且一场普通强度的NBA常规赛差不多也就是2个小时左右,加上中间休息,一场比赛总共四五节,每节12分钟左右。比起足球来说,赛程相对比较轻松。

但是,要知道篮球之所以看起来简单,是因为大部分的人都没有经过系统的训练,基本功不扎实。如果给那些热爱篮球但却没有足够基础的朋友一次机会,让他们去练习运球和投篮,即使只是简单的基本动作,一段时间后就可以明显看到效果,他们的技术会变得细腻和扎实很多,这种进步是显而易见的。同样,足球也是一样,如果给那些本来就不爱运动却偶然看了某场比赛而喜欢上海浪足球的朋友一次训练的机会,让他们系统的学习踢球并且接受正规的训练指导,一段时间之后他们也能像模像样的去参加比赛,这个过程其实是很神奇的。

第三,从人群来看,学习足球要比篮球更容易一些。 可能很多人会认为打篮球一定要个子高高的,腿要很长,弹跳要好等等,但其实并不是这样,只要懂得基本的技巧,身高不是限制爱好篮球的因素。同理,学习足球也不是一定需要具有强大的身体素质,只要你能够克服初期练习带来的痛苦、不断重复基本动作,并加以练习,最后一样可以成为高手。因为足球是一项团队游戏,需要协调性和配合感的加成才能发挥最大的效能。如果本身不够强大,可以通过不断的联系来增强实力。 而篮球就不同了,它更需要个体的强大,除非你拥有一定的天赋,否则只能依靠不断地努力来达到目标。

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